УРОЛОГ - АНДРОЛОГ В ТЮМЕНИ
Черепанов Денис Анатольевич
Тел.: +7-982-914-83-41

3 км в день

3 км в деньФизическая нагрузка необходима не только для поддержания красивой фигуры, это является необходимостью для поддержания общего здоровья. Особенно это важно для гормонального и полового статуса.
Не секрет, что условия современной жизни значительно снижают двигательную активность: передвигаемся на автомобилях, работаем в офисах. Но урбанизация значительно сделала скачок за последние 100 лет и за это время физическая нагрузка снизилась в 200 раз, а организм не успел адаптироваться к этому. Конечно, расчеты примерные и не говорят о конкретном человеке, но общая тенденция очень хорошо прослеживается.
Критично низкая двигательная активность, за которой начинаются явные проблемы со здоровьем, составляет менее 3 км – именно это и необходимо определить для себя. 3 км является небольшим расстоянием, если человек даже передвигается в пределах небольшого офиса и не сидит постоянно за рабочим местом, то вполне можно эту планку преодолеть.
На практике более чем в половине случаев на вопрос: «3 км в день проходите?» - отвечают «Нет». В таком случае говорить о достижении желаемых результатов в вопросах лечения многих урологических заболеваний становится сложно. Это особенно важно при эректильной дисфункции, простатите, гормональных нарушениях, бесплодии.
Надеяться только на препараты невозможно, изначально необходимо создать условия, при которых организм будет работать в условиях наибольшей производительности. 3 км в день – это начальная цифра, от которой отталкиваемся в вопросах двигательной активности, желательно проходить больше.
Что такое 3 км в день? Это: прогуляться до магазина, поставить машину подальше от работы, погулять с детьми, не пользоваться лифтом и т.д. Вариантов множество. Если озадачиться данным вопросом, то решить его будет просто, а за ним исчезнут множество проблем со здоровьем, и это касается не только полового статуса.

Ваши вопросы можете задавать по телефону: +7 982-914-83-41

Уролог - андролог Тюмень

Дистанционное обслуживание

Следите за новостями, задавайте вопросы в группе "Мужское здоровье Тюмень" Вконтакте:

 

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player

КНИГИ:

Мужское бесплодие. Ответы на вопросы.

Мужское бесплодие. Ответы на вопросы.

У Вас перед глазами уникальный шанс пополнить ряды родителей. С каждым годом вопросы бесплодия касаются все большего количества пар и, порой, сложно сделать шаг и признать, что есть такая проблема. Каждый день искать все новые оправдания и чего-то ждать. А время неумолимо работает против человека...
Простатит: развенчание мифов

Простатит: развенчание мифов.

Простатит на сегодняшний день является одним из самых «разрекламированных» заболеваний мужчин, мифы вокруг которого постоянно нарастают как снежный ком под непрекращающимся прессом информационной нагрузки: то супер-траву красиво упакуют, то мега-массажер придумают… И продолжают пугать мужское население импотенцией, да бесплодием...
(Не)Уверенная эрекция

(Не)Уверенная эрекция.

Пожалуй, наиболее яркое проявление «мужской энергии» является формирование эрекции. Можно смотреть кино, ходить в театры, заниматься работой, но ничто не заменит полноценной половой жизни для мужчины...
Возможности продления полового акта

Возможности продления полового акта.

Большинство пар не устраивает просто секс, просто отношения, просто снятие напряжения, необходим всплеск эмоций, крики и стоны, да такие, чтобы соседи заслушались скрипы кровати и радость в глазах друг друга...
Увеличение полового члена

Теория и практика увеличения полового члена.

Современная медицина готова пойти навстречу пациентам и ежегодно в рамках урологии-андрологии разрабатываются новые подходы по увеличению полового члена и удовлетворению потребностей мужчин (и женщин)…

Диагностика, лечение и профилактика эректильной дисфункции (импотенции), раннего семяизвержения (преждевременной эякуляции), бесплодия, простатита, аденомы простаты, половых инфекций, цистита и других профильных заболеваний.

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

УРОЛОГ
В ТЮМЕНИ
Тел.: +7-982-914-83-41 эл.почта: info@urolog72.ru

© 2010-2018 Уролог в Тюмени - Черепанов Денис Анатольевич