УРОЛОГ - АНДРОЛОГ В ТЮМЕНИ
Черепанов Денис Анатольевич
Тел.: +7-982-914-83-41

Тексты книг

Денис Черепанов Простатит: развенчание мифов Оглавление 1. Введение 2. Что такое простатит? 3. Формы простатита 4. Для чего формируются мифы 5. Простатит и аденома – в чем разница? 6. Нерегулярность половой жизни 7. Много сидим или офисный фактор 8. Виноваты ли простуды? 9. Инфекции, передаваемые половым путем 10. Оральный и анальный секс 11. Простатит и бесплодие 12. Простатит и эрекция 13. Простатит и раннее семяизвержение 14. Психологическое расстройство 15. Внешние проявления 16. Как лечим 17. Народные способы терапии 18. Процедуры лечебные и не очень 19. «Волшебная таблетка» для профилактики 20. Отношения с женщинами 21. И все-таки, он излечим Введение Простатит на сегодняшний день является одним из самых «разрекламированных» заболеваний мужчин, мифы вокруг которого постоянно нарастают как снежный ком под непрекращающимся прессом информационной нагрузки: то супер-траву красиво упакуют, то мега-массажер придумают… И продолжают пугать мужское население импотенцией, да бесплодием. Думаю, пришла пора обсудить столь «загадочное» заболевание и понять все стороны его течения, варианты лечения и профилактики. Даже с учетом того, что многие врачи-урологи говорят о необходимости периодического лечения простатита в течение жизни, я не являюсь сторонником таких предложений, поскольку воспаление предстательной железы является рядовым урологическим заболеванием со своими особенностями, которое при правильном подходе поддается лечению, а, в большинстве ситуаций, можно забыть о простатите навсегда. Что такое простатит? Простатит – это воспаление предстательной железы (воспаление простаты). Предстательная железа – это орган, находящийся под мочевым пузырем, он выполняет ряд функций: выделение жидкой части спермы, контроль мочеиспускания, контроль семяизвержения, формирование нескольких ферментов, которые вызывают оргазм и поддерживают работу кровеносных сосудов полового члена (поддерживают эрекцию). Небольшой орган и такое количество функций, именно по этой причине простату называют «вторым сердцем мужчины», ведь без него жить становится непросто, а половые аспекты могут вообще уходить на второй план. Думаю, это является главным поводом, который заставляет «сильный пол» так трепетно к нему относиться. Что же является причиной простатита? Начнем издалека… Сперма состоит из двух основных компонентов: сперматозоиды, которые формируются в яичках и составляют всего 5% от объема спермы и жидкая часть эякулята, которая образуется в предстательной железе – это 90% спермы, остальные 5% - это работа сопутствующих желез и компонентов. Все эти составляющие формируются постоянно, независимо от наличия или отсутствия половых контактов, поэтому требуют регулярного выброса – семяизвержения. Начиная с 4 дня воздержания от половых отношений, возникает переполнение предстательной железы и яичек. Яички с этим явлением худо-бедно справляются, поскольку срабатывает механизм утилизации сперматозоидов, а вот простата с воздержанием уживается плохо: жидкая часть становится гуще, закупоривает выход ее из мелких железок, которые продолжают вырабатывать секрет, в результате чего создаются крайне благоприятные условия для жизни микробов во всем этом составе – они чувствуют себя как в супермаркете – огромное количество еды и никто не выгоняет. Микроорганизмов вокруг нас хватает: в воздухе, еде, воде, на коже, в кишечнике и т.д. И там, где есть условия для размножения, они этим пользуются. Таким образом, главной причиной формирования воспаления предстательной железы является нерегулярность половой жизни. А все остальные компоненты способны лишь подталкивать воспалительный процесс: простудные заболевания, переохлаждения, половые инфекции, малоподвижный образ жизни, частая смена половых партнерш, оральные и анальные половые контакты и другие факторы. Проявляться простатит может тремя основными вариантами: боли или неприятные ощущения внизу живота, в промежности, мошонке, половом члене, крестце; нарушения мочеиспускания (частое мочеиспускание, рези и жжение в уретре, прерывистая струя мочи, ночные походы в туалет); половые нарушения в виде снижения эрекции и раннего семяизвержения. Крайне редко есть все эти проявления, чаще всего, бывают индивидуальные сочетания: только боли или рези в мочеиспускательном канале и раннее семяизвержение, или снижение эрекции и ломота в яичках… Поэтому не стоит ждать всего набора проявлений – это может произойти уже при осложнениях. Формы простатита Многих мужчин смущает понятие «хронический» - настраивает на пожизненное «больное» состояние и начинаем готовится к непрекращающемуся лечению и борьбе за половую систему. При первом обращении пациентов часто слышу вопрос: «У меня ХРОНИЧЕСКИЙ простатит, значит это навсегда?» Эта мысль, как паразит так глубоко проникает в подсознание и мучает человека, что само слово «хронический» способно поддерживать заболевание. На самом деле это лишь часть диагноза, медицинский термин, который означает «вялотекущий процесс», но никак не «навсегда». Есть две основные формы простатита: острый и хронический. Острое воспаление протекает с выраженной болью, повышением температуры, невозможностью мочеиспускания, а о половой жизни вообще речь не идет. Такая форма заболевания лечится стационарно, т.е. мужчину помещают в больничную палату и дней десять проводят интенсивное лечение. Все остальные варианты являются хроническими. Хронический простатит имеет свои разновидности. Если возникло нарушение регулярности половой жизни, переполнилась простат и нарушились ее функции - это застойный или конгестивный простатит. Если на фоне переполнения в простату попал микроб и стал там активно размножаться и повреждать орган – это классический хронический простатит. Если воспаление в органе происходило долго или очень бурно, то возникает нарушение структуры простаты – это калькулезный или фиброзный простатит, или синдром хронической тазовой боли. Каждая из разновидностей заболевания имеет свои особенности течения. Дольше всего приходится заниматься последними формами заболевания именно они формируют массу мифов о неизлечимости, но все можно поправить, главное найти правильный подход и определиться с тактикой. А в лучшем случае, начинать заниматься простатитом в ранних формах, тогда за пару недель можно забыть о болячке навсегда. Для чего формируются мифы Назойливая телевизионная реклама способна «зомбировать» и запугать любого человека, который имеет те или иные проблемы со здоровьем, а простатит в этом отношении является очень удобной болячкой, поскольку относится к проблемам с половой системой. Мужчина остается мужчиной, пока он может вести половую жизнь и нравиться женщинам, поэтому половая система является «Ахилесовой пятой» для сильной половины человечества. Достаточно сказать, что будут проблемы с эрекцией, каждые 5 минут будешь бегать в туалет и замучает боль в яичках, чтобы склонить мужчину выпить очередное «чудное средство от всех проблем» или купить «чудо-прибор-массажер». При этом не учитывается причина заболевания, состояние половой системы и особенности организма и возникает одна очень простая вещь: заболевание остается и с течением времени приобретаются структурные изменения простаты, которые усугубляют «невеселое» состояние человека, далее возникает мысль о болезненном состоянии половой системы и снижается эрекция и влечение к женщинам – круг замкнулся: нет половой жизни – еще больший повод для поддержания воспалительного процесса. Разорвать этот порочный круг можно по одной схеме: провести исследования, понять причину заболевания, назначить адекватную терапию, скорректировать образ жизни и вернуть мужчине половую жизнь. Простатит и аденома – в чем разница? Есть два заболевания, которые, судя по рекламным материалам в СМИ, являются неразделимыми: аденома простаты и простатит. Основное их сходство – повреждается один орган – предстательная железа, а вот причины и механизмы образований заболеваний совершенно разные. По поводу простатита Вы уже прочитали выше. Что же такое аденома? С течением времени, как правило, после 40 лет при нарушении обменных процессов в тканях клетки предстательной железы видоизменяются и вместо того, чтобы выполнять свои функции, начинают просто занимать место – сначала несколько клеток, затем «горошина», такими темпами и без контроля может и до «яблока» дорасти. Это образование и есть доброкачественная опухоль или аденома простаты. Основным проявлением заболевания является нарушение мочеиспускания, поскольку аденома передавливает физически мочеиспускательный канал. Аденома и простатит могут присутствовать одновременно у одного мужчины и усугублять друг друга, но они являются совершенно разными заболеваниями. Аденоматозные образования могут провоцировать формирования воспалительных явлений в органе, связано это с нарушением его работы и ограничением оттока жидкой части спермы. Обязательно стоит учитывать, что лечение этих двух заболеваний происходит по разным методикам и подходам. При аденоме значительно ограничиваются показания для физиолечения – это может провоцировать дополнительный рост образования и перерождения в злокачественный процесс. Терапевтические подходы, также, выполняются по разным принципам, поэтому универсальных препаратов, способных «побороть» аденому и простатит не существует. Нерегулярность половой жизни «Камнем преткновения» в вопросе воспаления предстательной железы является нерегулярность половой жизни. Почему так важен секс в вопросе, касающегося простатита, я уже объяснил в главе «Что такое простатит?», поэтому останавливаться на подробностях возникновения воспалительного процесса не буду, а лишь хочу еще раз обратить внимание на этот пункт, поскольку именно отсутствие регулярности половых отношений является главной причиной возникновения проблем с простатой и не только. Все составляющие половой системы требуют регулярных нагрузок и тренировок, что является обязательным условием для их стабильной работы. Регулярность для каждого мужчины своя и в зависимости от возраста и уровня тестостерона (основного мужского полового гормона) частоты половых отношений может отличаться. В период «гормонального бума», т.е. до 27 лет организм требует наиболее частого секса, порой, несколько раз в сутки является комфортным условием для мужчины. Далее же наступает «спокойный период» работы половой системы, соответственно половые отношения могут становиться реже. С течением лет планка может снижаться, но, самое главное, ее не опускать ниже чем 1 раз в 4 дня, иначе это уже может провоцировать простатит. Половая система адаптируется к определенному жизненному ритму мужчины, поэтому, если сексуальные контакты возникают 1 раз в день или чаще, а затем сделать перерыв пару дней, то уже может возникнуть переполнение простаты с известными последствиями. С другой стороны, издеваться над собой и над партнершей, когда оба устали или не те условия для романтики, то денек можно и пропустить. Но не стоит устраивать из половой жизни гонку за здоровьем, регулярность должна быть комфортной. Много сидим или офисный фактор Вышел из дома, сел в машину, доехала до офиса, просидел весь день, сел в машину, вернулся домой, сел на диван… Чувствуете замкнутый круг и пагубную тенденцию? А должно быть так: утром встал, взял копье, пробежал 20 км за оленем, затем 20 км его до дома на себе тащил – и так каждый день. Но живем мы не первобытно-общинным строем, к счастью, но двигательная активность необходима для здоровья мужчины. И эта ситуация актуальна не только для половой системы, но в отношении всех остальных органов и систем. Я не имею ввиду, что мужчине нужно пробегать марафон каждый день, но движение – жизнь и с этим фактом почти невозможно поспорить. Дело все в том, что все органы получают питание при помощи притока крови по кровеносным сосудам, в любой настоящий момент функционирует в полную силу не более 35% из них – все зависит от нагрузки. Очень простой пример: когда поели, хочется спать – расширяются кровеносные сосуды пищеварительной системы и происходит отток крови от головного мозга, он начинает голодать и снижает свою деятельность, поэтому тянет поспать. Нечто подобное происходит в половой системе, но разница в том, что кровеносные сосуды предстательной железы и всей половой системы имеют общее начало с артериями ног, поэтому полноценное их функционирование возможно только при физической нагрузке на нижние конечности. Идеально ходьба и бег. Велосипед подойдет, но, порой, возникают споры по этому вопросу, но я сторонник велосипедных прогулок и не вижу ничего, кроме пользы от использования двухколесного транспорта. При недостатке кровообращения простата начинает страдать, «голодать», снижается возможность сопротивления микробной нагрузке, уменьшается иммунный статус, орган может отекать с нарушением эвакуационных способностей, т.е. создаются все условия для активного воспалительного процесса, т.е. простатита. Поддерживать кровообращение простаты просто: хотя бы раз в час встаньте из-за стола и прогуляйтесь в самый дальний уголок офиса, сделайте пару кругов по кабинету, сходите воды попейте, т.е. найдите повод походить. Отчаянные мужчины находят возможность присесть раз 20. Идеально после работы прогуляться минут 30-40. Ничего сверхъестественного от Вас не потребуется, просто больше двигайтесь. Это важно не только для лечения простатита, но и для его профилактики и было бы неплохо двигательную активность превратить в привычку. Виноваты ли простуды? «Простыл, наверное…» - нередко слышу я на приемах, поскольку есть такое мнение, гуляющее на просторах вселенной, что простатит вызван переохлаждением и простудными заболеваниями. Истина состоит в том, что здоровой простате не страшна никакая простуда, она ее переживет, при этом мужчина может ощутить незначительный кратковременный дискомфорт. Редкие ситуации, когда действительно полчасика посидел на холодной металлической трубе или другие подобные варианты, тогда может возникнуть простатит, который, чаще всего, имеет форму острого течения с высокой температурой и резкими болями. Все остальные варианты возможны на фоне застойных явлений простаты, т.е. нерегулярности половой жизни и недостаточности кровообращения, т.е. малоподвижного образа жизни. Простуды являются одними из провоцирующих факторов, которые могут провоцировать развитие воспаления простаты, но никак не являться непосредственной причиной заболевания. Инфекции, передаваемые половым путем Половые инфекции действительно вызывают множество осложнений, одним из которых является воспаление предстательной железы. Большинство микробов, вызывающих ИППП, не способны жить в простате, поскольку там просто нет подходящих для них условий, но провоцировать простатит – запросто. Половые инфекции находятся в мочеиспускательном канале, часть которого проходит через предстательную железу. При развитии они снижают защитные свойства половой системы и «открывают ворота» для других микроорганизмов которые окружают нас в повседневной жизни. Наиболее частым патологическим агентом при простатите является кишечная палочка, хотя есть значительный список и других микробов, которые играют не меньшую роль в формировании заболевания. Самая сложная ситуация с трихомониазом – это одна из самых распространенных половых инфекций, которая вызывает выраженное воспаление уретры и способно поражать простату, т.е. вызывать трихомонадный простатит. Если это происходит, то «достать» трихомонаду из простаты является крайне сложной задачей. Вывод из вышесказанного можно сделать только один: любая половая инфекция будет поддерживать воспаление предстательной железы, поэтому устранение всех ИППП является одним из обязательных условий лечения простатита. Оральный и анальный секс В нашем организме есть два «зоопарка микробов», которые содержат наибольшее количество и максимальное разнообразие микроорганизмов – ротовая полость и прямая кишка. Оральные и анальные контакты являются не физиологичными и половая система не рассчитана на такую микробную нагрузку, поэтому происходит одна очень простая вещь: бактерии массово поступают в мочеиспускательный канал, занимая все большие «территории» добираются до предстательной железы, где начинают активно развиваться. Презерватив способ оградить от подобного процесса, но всегда остается риск, идти на который или нет решать должны в парах. С одной стороны разнообразие половой жизни является желательным мероприятием в вопросах взаимоотношений, с другой стороны риск микробного поражения половой системы полностью исключить невозможно. Простатит и бесплодие Как только ни пугают мужчин: «если простатит, то будет бесплодие», «если простатит, то будет импотенция», «если простатит, то замучают пробелы с мочеиспусканием»… Если человеку твердить, что будет болеть рука, то рано или поздно она заболит, упорное «зомбирование» мужчин уже само по себе способно дать прирост числа заболеваний, которых вообще не должно быть в определенных ситуациях. Еще раз вернемся к функциям простаты, основным из которых является выработка жидкой части спермы, что составляет около 90% от ее объема. Жидка часть – это жиры, белки, витамины и минералы, т.е. среда для жизни сперматозоидов за пределами нашего тела. Конечно, если предстательная железа работает плохо, то состав спермы меняется, а сперматозоиды «садятся на диету», поэтому снижают свою функциональную активность. Если есть активный воспалительный процесс в простате, то в этой среде токсины микробов «отравляют» сперматозоиды, делая их менее активными. В итоге качество спермы снижается, а за ним и вероятность оплодотворения женской яйцеклетки. Все это было бы очень интересно, если было бы так важно, ведь воспаление – дело приходящее и уходящее, а оплодотворение может занимать продолжительный период времени. Если даже мужчину простатит выбьет из графика планирования детей, то это ненадолго и, тем более, не навсегда. Ни один, даже самый сильный простатит, не способен вызвать бесплодие, за исключением крайне редких ситуаций, когда происходит повреждение семенных пузырьков и ограничивается выход из них сперматозоидов, но тогда в спермограмме будет резкое снижение их концентрации. Простатит является удобным диагнозом для врачей, поскольку мужчине, страдающему снижением фертильности проще всего объяснить прямую связь между простатитом и бесплодием. Да и лечение простатита дело привычное и понятное, а вот истинные причины бесплодия приходится еще поискать. Простатит и эрекция Настоящим кошмаром для мужчин является «обещание» нарушения эрекции при возникновении простатита. Боли, нарушение мочеиспускания, неудобства – все это можно пережить, но вот если о половой жизни забыть придется – это уже перебор. Все не так плохо, как может показаться. Половая система начинается в голове и если возникает сомнение по поводу собственной эрекции, то опасения могут оправдаться с большой степенью вероятности. Есть и физическое основание снижения эрекции при нарушении работы предстательной железы. Простат вырабатывает сосудисто-активный субстрат – простагландин Е, который оказывает непосредственное влияние на поддержание кровеносных сосудов полового члена. Конечно, при воспаление его выработка снижается, поэтому эрекция может становиться непродолжительной по времени и даже во время секса половой член способен обмякнуть и продолжать процесс будет весьма проблематично. Вопрос лишь в том, что получается замкнутый круг: простатит снижает выработку простагландина Е, что уменьшает напряжение полового члена, это усиливает психологическую напряженность, что дополнительно «давит» на половой член, количество половых контактов сокращается, что вызывает переполнение простаты и усугубляет простатит. В общем, простатит снижает эрекцию, слабая эрекция провоцирует простатит. Начинать разрывать порочный круг стоит с психологического самонастроя и стабилизации половой жизни. Поэтому, меньше заморочек, господа. Простатит и раннее семяизвержение Одной из функций предстательной железы является контроль семяизвержения, а точнее выход спермы – это сокращение мышечного слоя простаты, как насос она выбрасывает составные части семени. Конечно, при нарушении работы простаты, что бывает при воспалении, возникают и проблемы с длительностью полового акта. При простатите орган находится в постоянно раздраженном состоянии и достаточно совсем небольшого «импульса», т.е. раздражения головки полового члена, чтобы запустить механизм семяизвержения. Ранее семяизвержение в таких ситуациях возникает одномоментно с началом воспалительного процесса, а не с начала половой жизни. И проходит это состояние со стабилизацией работы простаты. Поэтому все просто: лечим простатит, одновременно получаем продление полового акта. Каких-то дополнительных мероприятий, как правило, не требуется, хотя, бывают исключения из правил, но это совсем другая история. Психологическое расстройство В древние времена была такая пытка: человека привязывали к дереву, брили голову наголо, сверху устанавливали чашу с водой, из которой постоянно капала вода на голову, через трое суток человек сходил с ума потому, что каждая капля уже была как удар молотком. Эта ситуация очень напоминает простатит, который и не беспокоит сильно, но постоянны неудобства наша психика начинает значительно преувеличивать из-за постоянных ощущений, мужчина постоянно думает о нем, снижается работоспособность и даже нарушается сон, а половая жизнь становится сомнительным удовольствием. Просто жутко описал… Но для человека с простатитом банальное воспалительное заболевание выглядит именно так, поэтому, чтобы избавиться от него, люди готовы пойти на разные варианты диагностики и лечения. Можно долго обсуждать правильно это или нет, но в данном случае речь идет по поводу качества жизни, которое значительно снижается. Облегчение мужских страданий является неотъемлемой задачей, доктора, к которому он обращается, но конечной целью должно оставаться полное избавление от недуга. Только такой вариант позволит вернуть уверенность в своих силах, повысит работоспособность и вернет сон. Порой, акцент внимания на простатит настолько велик, что сам по себе может усугублять состояние мужчины. Сила психологического воздействия велика, поэтому задача мужчины является «отключение» от проблемы и выполнение рекомендаций врача, тогда все пойдет на лад. Внешние проявления При простатите есть три основных направления по проявлениям: боли, нарушения мочеиспускания и нарушения половой функции. Боли. Особенность болевых ощущений заключается в том, что происходит их иррадиация, т.е. неприятные ощущения мужчина может испытывать внизу живота, в промежности, в мошонке, в половом член, крестце, иногда в поясничной области и на бедрах. Тип их может быть разным: от периодических тянущих до резких импульсных. Порой, даже приходится спорить с мужчиной по поводу болей и доказывать, что не яичко это болит, а простата… Нарушения мочеиспускания или дизурия. Могут проявляться весьма индивидуально: рези в уретре, тонкая струя мочи, частые позывы к мочеиспусканию, приходится ждать пока появится струя, ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря и другие. Все зависит от области и степени повреждения органа. Нарушения половой функции. Наиболее частым проявлением является снижение напряжения полового члена во время секса. Может возникать ранее семяизвержение из-за раздражения простаты. Порой, снижается либидо, т.е. желание, влечение к противоположному полу. Более редко мужчина наблюдает раздражительность, потливость, общее недомогание, периодическое повышение температуры, снижение работоспособности, нарушение сна и другие. Простатит многолик и ждать, когда появится весь набор внешних проявлений бессмысленно. У каждого мужчины он может проявляться своим набором проблем. Как лечим Лечение простатита является наиболее сложным вопросом, поскольку требует учета многих факторов формирования заболевания. Прежде всего, терапия начинается не с препаратов, а с бытовых особенностей жизни мужчины. Базовыми условиями являются: регулярная половая жизнь, частая двигательная активность, минимизация алкоголя и регулярное качественное питание. После проведенных исследований подбирается индивидуальный набор препаратов и процедур. Универсальных средств для лечения простатита нет и быть не может, поскольку механизмы, формирующие разные варианты простатита отличаются значительно. Не всегда нужно назначать антибиотик, не всегда можно выполнять массаж простаты… Поэтому дать универсальные схемы лечения данного заболевания я не могу. Подбор адекватной терапии – задача доктора, а вот половую жизнь, двигательную активность и ограничение алкоголя не заменят никакие препараты, поэтому, дорогие мужчины, начинаем лечение с себя. Народные способы терапии Травы, отвары, вибраторы, массажеры, прогревы, упражнения и еще массу вариантов формируют мысли вокруг простатита. Говорить, что все они неправильные сложно, бывают и очень интересные варианты, поэтому я стараюсь внимательно выслушать все описываемые варианты, но 90% из них или несвоевременны, или бесполезны, или откровенно причиняют вред здоровью. В предыдущей главе я указал, что универсальных средств лечения не бывает и каждый вариант должен подбираться в зависимости от результатов исследований. Эксперименты над мужским здоровьем продолжаются и народные способы лечения появляются новые. Использовать их или нет – выбор каждого мужчины, их можно обсуждать с врачом на приеме и подключать в нужный момент – только в таком случае они дадут свой положительный эффект. Стоит учитывать, что народные способы терапии простатита не проходили клинических испытаний, поэтому риск для здоровья всегда присутствует. Процедуры лечебные и не очень Также как нет универсальных препаратов в лечении простатита, так и нет категорически надежных и безвредных вариантов физиотерапии. Физиотерапия основана на прогреве, электромагнитном, тепловом, ультразвуковом воздействии – все это необходимо для нескольких моментов: усиление кровотока в органе, стимуляция местного иммунного ответа, повышение локальной температуры тканей для наиболее быстрого уничтожения микроорганизмов, устранение застойных явлений в предстательной железе. Все это было бы хорошо, если бы ни одно но: каждый вариант терапии подходит для конкретной ситуации и при неправильном использовании способен повредить орган и даже ускорить рост опухолевых клеток, т.е. провоцировать онкологические заболевания. Пожалуй, отдельным вопросом стоит пальцевой массаж простаты, которого многие мужчины бояться как огня. Да, это категорически неприятная ситуация, через которую приходится проходить 99% мужчин хотя бы раз в жизни, а, скорее всего, даже и не раз. Опять же, говорить об универсальности положительного воздействия этой процедуры не приходится, она показана далеко не всем и не должна использоваться без ограничений. Но в определенных ситуациях массаж простаты является одним из надежных и быстродействующих вариантов терапии данного недуга. Какой вариант физиолечения необходимо использовать в конкретной ситуации желательно обсуждать с врачом, который понимает все аспекты процесса и способен его адекватно оценить. «Волшебная таблетка» для профилактики Мы все реальные люди, каждый из нас имеет свои конкретные проблемы со здоровьем и особенности организма и относиться к этим вопросам стоит весьма прагматично, поскольку каждая патология имеет свои причины, развитие и следствия. Простатит не является исключением из общих правил и, еще раз повторюсь, является рядовым воспалительным урологическим заболеванием. Только рекламы вокруг нас стало слишком много и мужчин внушают мысль о «неизлечимости» простатита, пугая интимными проблемами и предлагая универсальные варианты лечения данного заболевания. Ничего, кроме упущения времени при этом мужчина не получит. Не допустить развитие простатита или, по крайней мере, снизить риск развития или повторения заболевания очень просто: вести регулярную половую жизнь, иметь частую физическую нагрузку, т.е. больше двигаться, минимизировать количество употребляемого алкоголя и полноценно питаться. Вести здоровый образ жизни – это и есть «Волшебная таблетка» для профилактики простатита. Отношения с женщинами Мужчины и женщины зависят друг от друга как в эмоциональном, так и в физическом отношении. Видимо, мы должны составлять единое целое из «двух половинок», чтобы прийти к полноценному физическому благополучию. Так устроена природа, что для полноценного функционирования половой системы необходима регулярная половая жизнь, что будет тянуть за собой стабилизацию работы эндокринной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Вот и получается, что при отсутствии полноценных сексуальных отношений начинает рушиться «карточный домик» нашего здоровья. Частая смена половых партнерш с урологической точки зрения, также, ничего хорошего не несет, поскольку женщины имеют свой набор микрофлоры половой системы, к которому приходится адаптироваться мужчинам. Т.е. половые контакты с постоянной партнершей способствуют укреплению местного иммунитета, а разные партнерши будут иммунитет перенапрягать и провоцировать воспалительные явления. А вот когда речь заходит по поводу психологического благополучия, не все так однозначно. Работа головного мозга мужчины и женщины отличается значительно, поэтому проблема психологической совместимости стояла во все времена. Более того, при длительном совместном проживании отношения могут изменяться как в лучшую сторону, так и «давать трещину», что происходит, видимо, чаще, судя по статистике разводов и главной их причине – «несовместимости характеров». Большинство психотерапевтов утверждают, что большая половина заболеваний – это следствие скопления нереализованных эмоций и нестабильности психологического равновесия. Думаю, простатит не является исключением. В условиях недоброжелательных семейных отношений сокращается качество половой жизни, что еще больше усугубляет сексуальные проблемы, а это будет добавлять поводы для «разборок» - рано или поздно это будет реализовано в виде физического заболевания и с большой долей вероятности можно будет предполагать развитие простатита. Вывод один: ищите взаимопонимание в семье и поддержку своей «второй половины». И все-таки, он излечим Вместо выводов еще раз хочу утвердить одну простую мысль в головах мужчин: простатит является рядовым воспалительным заболеванием, которое требует к себе правильного подхода по принципам клинических рекомендаций диагностики и лечения данного заболевания. Никакие шаманские обряды и супер-технологии не требуются, чтобы адекватно оценить и поправить сложившуюся проблему. Чтобы ее решить, достаточно обратиться к врачу-урологу, пройти несложный комплекс исследований и подобрать терапию. И не забывайте о «бытовых факторах»: секс, спорт, отсутствие алкоголя и нормальное питание – и все будет хорошо!

Мужское бесплодие. Ответы на вопросы. Оглавление 1. Введение. /// 3 2. Что такое бесплодие? /// 4 3. Кто виноват? /// 6 4. В каких случаях обращаться к врачу? Какому? /// 8 5. Обязательная программа обследования. /// 9 6. Если мужчина не желаете ничего делать. /// 12 7. Не надейтесь на таблетку. /// 14 8. Отношения супругов. /// 16 9. Половая жизнь. /// 18 10. Перегрев. /// 20 11. Двигательная активность. /// 22 12. Бытовые токсины. /// 24 13. Особенности питания. /// 26 14. Сон и отдых. /// 28 15. Курение. /// 29 16. Алкоголь. /// 31 17. Инфекции, передаваемые половым путем. /// 33 18. Варианты лечения. /// 35 19. ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). /// 36 20. Возможные операции. /// 38 21. Выводы. /// 40 Введение У Вас перед глазами уникальный шанс пополнить ряды родителей. С каждым годом вопросы бесплодия касаются все большего количества пар и, порой, сложно сделать шаг и признать, что есть такая проблема. Каждый день искать все новые оправдания и чего-то ждать. А время неумолимо работает против человека и с каждым годом вероятность зачать ребенка становится все ниже. Но если Вы заинтересовались этим вопросом и читаете данные строки, то мы вместе сможем найти наиболее благоприятный вариант для расширения Вашей семьи. Нередко причина кроется в каких-то бытовых, незначительных аспектах, а иногда требует серьезного, в том числе хирургического, лечения. Основные вопросы мы обсудим по поводу мужских факторов бесплодия и отчасти заденем женские аспекты. Все будет хорошо! Врач-уролог-андролог Черепанов Денис Анатольевич Что такое бесплодие? Определений бесплодия множество, но понятие сводится к одному: отсутствие оплодотворения при регулярной половой жизни и отсутствии средств контрацепции в течение 12 месяцев. Кто-то боится, кто-то ждет, что при разовом половом акте без предохранения наступит беременность. Как правило, срабатывает «закон подлости» и такое происходит где-нибудь на дискотеке или после пьяного застолья. В парах, которые ребенка планируют и ждут, часто приходится еще хорошо поработать над этим вопросом, несмотря на усталость после работы, загруженность в делах или бытовых проблемах. Но при всех этих условиях норму оплодотворения в 12 календарных месяцев никто не отменял. Но повод обратиться с вопросами к врачу есть уже через 3 месяца неудачных попыток, а через 6 месяцев даже не стоит думать – бегом к врачу! Не стоит и паниковать раньше времени, относитесь к естественным природным процессам спокойно. Если после единичной попытки оплодотворения все получилось, мне останется только Вас поздравить и пожелать благополучного воспитания ребенка в будущем. Как и во всей природе есть еще временные колебания показателей нашего организма, это касается и половой системы. В утренние часы вероятность оплодотворения выше, чем вечерние, а в осенне-зимний период происходит спад параметров спермы. Стрессы, недоедания, тяжелые нервные и физические нагрузки, также, способны повлиять на вероятность оплодотворения. Поэтому наберитесь терпения и обсудим все вопросы по порядку. Кто виноват? А виноваты в этой истории всегда двое! Еще лет 10 назад вопросами бесплодия, в большей степени, занимались гинекологи, поскольку мужчина наотрез отказывались идти к врачу, ссылаясь на выражение: «это же ТЫ не можешь забеременеть!» А озвучивали они голос внутреннего страха оказаться виноватым, обсудить с кем-то свои слабости, обнаружить инфекции (т.е. грехи молодости), да и вообще «чего это сильному и здоровому мужчине по врачам бегать?» Сейчас ситуация изменилась. Возможно, сменилось поколение или женщины стали более настойчивы или доверие к медицине повысило или мужчины уже не стесняются обращаться к врачам или «сосед уже ходил к доктору, значит и мне можно»… Но мужчины стали более сознательны в вопросах планирования детей и в некоторых ситуациях приходят к урологу-андрологу раньше, чем жены к гинекологам. И это радует, поскольку статистика говорит о том, что причина бесплодного брака кроется в мужчине или женщине 50/50%, а в 15 процентах бесплодных браков причины находятся у обоих супругов. Конечно, выбор за Вами, но обращаться к врачам необходимо вместе. Не надейтесь на то, что Вы придете к доктору и он за 5 минут выставит свой вердикт, а если найдутся проблемы то за 10 минут одной «волшебной таблеткой» все решиться. Чудес не бывает. И обследования могут занять несколько дней и лечение может потребовать значительного времени. Самый лучший вариант – услышать от врача «здоров» и на этом все лечение закончиться. Но если есть проблемы, это может потребовать несколько месяцев. Становится все понятно, когда мои пациенты слышат, что новые сперматозоиды формируются почти 3 месяца. Обследуемся вместе! В каких случаях обращаться к врачу? Какому? При регулярной половой жизни и отсутствии оплодотворения в течение 3 месяцев у пары уже есть повод обратиться к врачу. Через 6 месяцев – обращение является обязательным. Через 12 месяцев уже будет показанием для искусственного оплодотворения. Женщина должна обратиться к гинекологу, мужчина – к урологу-андрологу. Не все урологи занимаются вопросами мужского бесплодия, поэтому обращайтесь к специалисту с соответствующей квалификацией и опытом. В свой практике встречал ситуации, когда гинекологи назначали обследование и лечение мужчинам. В большинстве случаев это не приводило ни к каким результатам, а в некоторых – к снижению параметров спермы после назначения неадекватного лечения. Каждый врач должен заниматься своим направлением деятельности и не затрагивать малоизвестные направления медицины. Есть в нашей стране и универсальные доктора, имеющие сертификаты как по гинекологии, так и по урологии, но их единицы. Желательно, чтобы выбранные Вами врачи могли контактировать друг с другом и иметь возможность обменяться мнениями, поскольку вопрос бесплодия является проблемой пары. Обязательная программа обследования. Для мужчин при обращении к врачу в обязательную программу входит определить историю заболевания и историю жизни, поэтому будьте готовы ответить доктору на все возможные вопросы, в том числе, по поводу детских заболеваний. Осмотр с определением возможных внешних изменений, поскольку даже при подобных элементарных мероприятиях удается определить массу причин, влияющих на возможность зачатия ребенка (стоит усомниться в докторе, который не провел осмотр). Базовым исследованием является спермограмма – анализ, показывающий основные параметры смпермы. Пунктов в этом анализе много. Порой, приходилось встречать спермограммы на клочке бумаги с данными: «количество – норма, подвижность – норма…» Норма или не норма должен решать врач, а задача лаборанта предоставить реальные цифры. Периодически нормативы спермограммы пересматриваются и возрастают требования к качеству исследования. Этот анализ можно проводить в ручном режиме или автоматическом (аппаратный метод). Я больше доверяю именно ручному исследованию, поскольку глазом определить в каком направлении движется сперматозоид гораздо проще. Существует два основных вида спермограмм: короткая и развернутая. Развернутая способна показать большинство параметров, которые могут интересовать врача, короткая же способна показать только основные параметры. При первичном обращении более предпочтителен именно подробный анализ, а уже в качестве промежуточных контролей можно проводить сокращенное исследование, хотя, всегда уролог будет ориентироваться относительно первичного анализа. Гормональное исследование входит в обязательную программу. Но пунктов может быть много. Без обсуждений необходимо оценить уровень половых гормонов, но список может значительно расширяться после проведенной беседы и осмотра. Ультразвуковое исследование предстательной железы и яичек является обязательным, поскольку эти органы отвечают за выработку компонентов спермы. Анализы на инфекции, передаваемые половым путем, входят в список обязательных исследований. Часто бывают «сюрпризы», поскольку некоторые микробы способны длительно находиться в организме, никаким образом себя не проявляя, но при этом способны нарушать процесс оплодотворения. Можно усомниться в целесообразности исследований только в том случае если оба партнера являются первыми и последними в жизни друг друга, хотя, и в этом случае всегда есть возможности бытового инфицирования – реальные случаи встречались. На приеме врача может заинтересовать более расширенный вариант исследований – это все решается на приеме при личной встрече. Если мужчина не желаете ничего делать В последние годы редко встречаются ситуации, когда мужчина наотрез отказывается идти к врачу. Еще 5-7 лет назад звонили и приходили девушки с одинаковым вопросом: «Можно ли пройти обследования дома или заочно? Может, Вы что-нибудь назначите, а он сам попринимает?» К сожалению, нет волшебных лекарств, которые способны повлиять на возможность иметь детей и быстро привести показатели спермограммы к идеальным цифрам. Если Вы встретили в свой жизни что-то подобное – это лохотрон (извините за жаргон, но иначе назвать сложно). Только личный визит, только осмотр, только анализы… Причин мужского бесплодия много и, порой, от мелочей зависит успех оплодотворения. Порой, встречались мужчины, которые годами принимали массу препаратов, настоек и снадобий в надежде прийти к долгожданному оплодотворению, но все это приводило лишь к одному – потеря времени и осложнение ситуации. К сожалению, мы с годами не становимся моложе и время в вопросах планирования детей играет против нас, возможно, это - самый суровый противник. В последние годы мужчины стали ходить к урологам более уверенно. И уже никто не смотрит на это как на проявление мужской слабости, никто не показывает пальцем и не смеется вслед. Это уже НОРМА ЖИЗНИ женщинам ходить к гинекологам, а мужчинам – к урологам. Если же мужчина по-прежнему отказывается обращаться к врачу, то спокойно выясните причину такого недоверия, может он имел плохой опыт общения с докторами, может страхи после общений с друзьями, может опасения обнаружить половую инфекцию… Причин множество, но женщина должна стать в такой ситуации психологом и найти подходящие аргументы для визита к доктору. Только смелый шаг! Других вариантов нет! Не надейтесь на таблетку Потеряв массу времени на раздумья, сложно совершить чудо и в мгновение решить все проблемы. Волшебных препаратов не бывает, если Вам кто-то в этом мире предложить препарат и скажет все проблемы будут решены – бред! Если возникает вопрос с возможностью оплодотворения, то потребуется совершить хотя бы несколько усилий над собой. Организм человека является саморегулирующейся системой и способен контролировать все процессы в автономном режиме. Все лечение, все препараты, все процедуры, все операции проводятся, как правило, для помощи организму, когда собственных возможностей не хватает. Питание, двигательная и половая активность, режим работы и отдыха – все это имеет отношение к вопросам планирования детей. Вы уже знаете, что новые сперматозоиды формируются почти 3 месяца – как минимум в течение этого времени необходимо вести «правильный» образ жизни до начала процесса зачатия и до победных «двух полосок», что может потребовать нескольких месяцев. Человек в течение своей жизни поглощает огромное количество токсичных веществ (алкоголь, никотин, консерванты, бытовые химикаты, производственные токсины…), которые приводят к повреждениям клеток, их гибели, изменению генетического набора и самые чувствительные из них – половые. Если у женщин в яйцеклетках эти изменения копятся, то у мужчин есть возможность восстановить повреждение клетки. Связано это с непрекращающимся процессом формирования новых сперматозоидов и заменой имеющихся. Врач не способен все это выполнить за Вас, он может дать рекомендации, а выполнение – Ваша задача. Ни одно лекарство не способно заменить процесс формирования новых клеток. Отношения супругов Психология в нашей жизни играет не последнюю роль и все больше научных открытий, касаемые возможностей нашего головного мозга. В ВУЗе преподаватель психотерапии утверждал, что 80% заболеваний человека возникают от неправильной работы нервной системы и неадекватной оценки окружающей ситуации, а проще говоря, от стрессов и нереализованных эмоций. Особенно сильно в этом списке заболеваний выделяются сердечно-сосудистые проблемы, которые неизменно занимают лидирующие позиции по причинам смертности населения. Так вот, эту тему я поднял лишь для того, чтобы отметить собственные наблюдения за парами, которые страдают проблемами бесплодия. В семьях с конфликтными ситуациями вопрос рождения ребенка решается сложнее. Есть такой диагноз: Идиопатическое бесплодие. Он означает, что все возможные показатели не изменены, при этом беременность не наступает. Возможно, что-то недосмотрели и требуется дополнительное обследование или мнение других специалистов, но такой диагноз существует официально. ЭКО в таких ситуациях является одним из возможных решений, но даже оно дает сбой по непонятным причинам. Наш организм – сложная машина, состоящая из большого количества мелких машинок, отвечающих за выполнение своих задач – клеток, в каждой из которых происходит масса химико-физических реакций. 100000000000000 – примерное количество клеток каждого человека и все они работают в совокупности, зависят друг от друга и подчиняются в особой иерархии деятельности нервной системы и головного мозга. Если страдает одна клетка, она «тянет» за собой вторую, третью… Если в голове «бардак», а в отношениях непрекращающийся стресс, то говорить об оплодотворении становится сложнее. Если люди, находясь вдвоем, не способны найти общий язык, не могут договариваться и спокойно решать бытовые проблемы, каким образом это будет выглядеть с ребенком, который требует к себе повышенного внимания? Позитивный настрой на расширение семьи обязательно должен быть. Да, сейчас с каждым годом растет количество бесплодных браков, но кто не сдается, в своем большинстве добиваются беременности. И современная медицина способна в этом помочь. Половая жизнь Куда уж без половой жизни в вопросах планирования детей? И вопрос этот достаточно серьезен, поскольку многие допускают ошибки даже в половых отношениях. Для оплодотворения женской яйцеклетки требуется один сперматозоид, но для того, чтобы он добрался до своей цели требуется не менее 40 миллионов «головастиков» при каждом семяизвержении. Скорость выработки сперматозоидов практически одинакова, независимо от ритма половой жизни. Для скопления необходимого количества требуется 2-4 дня. Поэтому для наиболее быстрого оплодотворения требуется половой контакт 1 раз в 3 дня (в среднем). Причем такой режим должен сохраняться до победного момента и не стоит ожидать, что две полоски на тесте можно видеть после разового контакта без предохранения. Многие пары, которые стремятся как можно скорее прийти к оплодотворению совершают ежедневные неоднократные соития. В результате получаем низкую концентрацию сперматозоидов, которые все погибают во влагалище и не способны добраться до маточной трубы, где и должны исполнить свой «гражданский долг». Такой режим половой жизни является одним из элементов контрацепции. В режиме редких контактов возникают другие сложности. После 4 дня воздержания сперматозоиды начинают «стареть», терять свои свойства и разрушаться. В результате при семяизвержении будет множество поврежденных и неподвижных «головастиков», которые в полной мере не способны осуществить свои функции. Кроме этого, попасть в период овуляции им будет на порядок сложнее и вероятность оплодотворения будет снижаться. Половая жизнь – 1 раз в 3 дня. Перегрев Еще 100 лет назад Гейши в Японии делали массаж своему «господину» в горячей ванне, а только после этого переходили к половому контакту – это один из древних вариантов контрацепции. Не воспринимайте это как руководство к действию, поскольку метод ненадежный, но к вопросу о бесплодии он имеет непосредственное отношение. Яички у мужчин недаром вынесены за пределы брюшной полости, где они находились в период внутриутробного развития. Для их нормального функционирования требуется температура ниже температуры тела на 2-4°С, а мошонка (несколько слоев тканей, окружающие яички) является своеобразным холодильником или термостатом. Когда мужчине жарко мышцы мошонки расслабляются, яички опускаются и охлаждаются сильнее, когда человек замерзает – подтягиваются вверх. Если нарушается температурный режим, формируются измененные сперматозоиды, выработанные теряют свою подвижность – вероятность оплодотворения падает значительно. Поэтому при подготовке к оплодотворению и в период зачатия отменяются бани, сауны, горячие ванны – моемся только под душем. Не стоит и одеваться слишком тепло. Некоторые мужчины, посещающие спортивный зал, надевают теплую одежду, чтобы вызвать усиленное потоотделение – это также может стать причиной перегрева яичек. Повышению температуры может служить расширение вен левого яичка – Варикоцеле, но этот вопрос необходимо решать на приеме с урологом, поскольку выраженность этого процесса может быть разная – в зависимости от этого будет меняться дальнейшая тактика. Двигательная активность Мужской организм рассчитан на то, чтобы утром проснуться, взять инвентарь и уйти в лес за добычей, вечером вернуться и принести дичь. Образ жизни у нас должен быть связан с постоянными движениями. Есть старое выражение: «движение – это жизнь!» Но движение – это не только Ваша жизнь, но и жизнь Вашего потомства, а точнее, его зачатия. От двигательной активности зависят многие процессы, связанные обменом веществ. От движения ног зависит кровообращение, а значит поступление кислорода и питательных веществ, всей половой системы. Связано это с тем, что только ограниченное количество кровеносных сосудов работают в полную силу у человека в настоящий момент и, в первую очередь, это наиболее загруженные органы и системы. Простой пример: поели – хочется спать – связано это с перераспределением крови от головного мозга к пищеварительной системе – мозг недополучает кислорода, что вызывает сонливость. Кровеносные сосуды половой системы и ног берут свое начало от единого кровеносного комплекса, поэтому зависят друг от друга. Есть кровообращение в ногах – есть значительный ток крови и в половых органах. Один из важных моментов, связанных с двигательной активностью – баланс между мышечной и жировой тканью. Жир является гормонально активной тканью, он приводит к значительному снижению основного мужского полового гормона – тестостерона. Он, в свою очередь, создает условия для движения сперматозоидов, думаю, в настоящий момент Вы понимаете насколько это важный показатель. По последним данным мужчина должен проходить в день не менее 3 километров, и то это самый низкий показатель за последние десятилетия. Люди мало двигаются, много пользуются транспортом, переходят к сидячей работе, что само собой будет вызывать массу проблем со здоровьем, в том числе, с половым здоровьем. Пересмотрите свою двигательную активность. Бытовые токсины В обычной жизни мы окружены массой бытовых токсинов, которые уже не замечаем. И, порой, сложно сказать где человек получают очередную порцию отравляющих веществ. Отравляющее действие на мужчину очень хорошо видно по развернутой спермограмме, но определить причину и варианты поступления токсинов в организм бывает крайне сложно. Компенсировать их действие препаратами можно, но лишь на какой-то процент. Единственный вариант снизить отрицательное действие на репродуктивную систему – исключить источник. Мы на столько плотно сжились с отравляющими факторами, что в разговорах с мужчинами выясняются масса подробностей, на действие которых они даже не могли подумать. Электромагнитные излучения, горюче-смазочные материалы, порошки, химикаты, соли, тяжелые металлы… Все это отражается на качестве и количестве сперматозоидов. Приведу один из интересных случаев из практики: мужчина в течение нескольких месяцев проходил лечение по поводу низкого количества и качества сперматозоидов без видимого эффекта, при настойчивом разговоре выясняется, что более 10 лет назад было пулевое ранение и часть пули осталась в мышечной ткани, свинец, из которого состоял осколок является тяжелым и крайне токсичным металлом, обладающий выраженным повреждающим свойством на сперматозоиды. Во-первых, подумайте с какими возможными вредными факторами Вы сталкиваетесь в бытовой жизни. Во-вторых, постарайтесь ограничить контакты с токсическими факторами и, по возможности, исключить их поступление в организм. Вы уже знаете, что сперматозоиды формируются почти три месяца – это минимальный срок для выведения отравляющих веществ из клеток половой системы. Особенности питания Обращать внимание то как и чем Вы питаетесь, без сомнения, необходимо и вне планирования детей, но будущему папе необходимо знать некоторые особенности. Наверное, не стоит говорить о том, что продукты должны быть максимально приближены к натуральному питанию с минимальным количеством красителей и консервантов. Когда на организм возлагаются особые надежды, не забывайте использовать поливитаминные комплексы. В России в разных регионах есть недостаток тех или иных минералов и витаминов, особенно страдают россияне от недостатка йода. Стандартные поливитаминные комплексы способны удовлетворить потребности организма. Мужчины традиционно употребляют мяса больше женщин и связано это не только с общими размерами (бывают и женщины больше мужчин). Сперматозоиды содержат высококачественный белок, который теряют мужчины при каждом семяизвержении – его необходимо восполнять. По этой причине в период планирования детей мужчина должен употреблять белковую пищу: мясо, рыба, яйца и другие. Если будет недостаток белка, то сперматозоиды становятся малоподвижными уже не способны пробежать «марафон» по женским половым путям. Можно ограничивать количество мучной и сладкой пищи – она вряд ли поможет в вопросах оплодотворения. Более того, излишне калорийная пища будет способствовать отложению лишнего жира, который, в свою очередь, является одним из главных «противников» мужской половой системы. Сон и отдых Современный ритм жизни ограничивает отдых и сон мужчины, но оба эти пункта важны при планировании детей. Отдых можно расценивать по-разному, но пьянки и гулянки отменяются по определению и мы об этом уже с Вами договаривались. Нейрофизиологи определяют как смену деятельности с физической на умственную и обратно – это Вы уже выбирайте сами. А вот крепкий и здоровый сон имеет вполне конкретные ограничения. При проведенных за последние годы исследованиях, врачи выяснили, что мужчине для полноценной выработки тестостерона (основного мужского полового гормона) необходимо не менее 7 часов сна. Именно в ночное время гормон нарабатывается и с утра он достигает максимальных значений. Именно по этой причине забор крови для определения тестостерона проводят в утренние часы. По этой же причине половую жизнь лучше вести утром, поскольку кроме более уверенной эрекции, можно ожидать повышенной активности сперматозоидов. Курение Курение в нашей стране принимает угрожающие масштабы и угроза эта, в том числе, для генофонда. Ежегодно обнаруживаются все новые токсические факторы, содержащиеся в табачном дыме. В первую очередь табачный дым «бьет» по легким и кровеносным сосудом, а мы уже обсуждали с Вами как важны эти аспекты для нормальной работы половой системы. Клетки сперматогенеза у мужчин являются одними из самых чувствительных в организме и «впитывают» все токсины, поступающие в организм. В результате воздействия табачного дыма повреждаются все структурные единицы сперматозоидов: хвост, шейка, головка и, самое страшное, может изменяться генетический состав. Большинство курильщиков считают, что им крайне сложно бросить курить. На самом деле это мифы, которые внушала реклама, разговоры в компаниях и собственные заблуждения. Бросить курить просто, если даже учитывать тот факт, что никотин (именно он вызывает привыкание) выводится из организма в считанные часы – именно по этой причине через несколько минут тянет выкурить следующую сигарету, чтобы восполнить утраченный никотин. Достаточно пережить пару дней без курения и физическая тяга прекратиться. Длительная потребность в курение может сохраняться только как психологический компонент. Давайте договоримся, что все будем называть своими именами: никотин – легализованный наркотик, компоненты табачного дыма – яд. Уже многочисленными исследования подтверждено повреждающее действие курения на выработку сперматозоидов. Далеко не всегда уговоры способны курильщика завязать с пристрастием, поэтому несколько лет назад в качестве эксперимента проводилось интересное наблюдение: мужчина курильщик сдавал сперму, которую помещали на стекло и ставили под микроскоп, давали человеку посмотреть на собственные сперматозоиды – это активные «существа», которые постоянно находятся в движении, сталкиваются и расходятся, т.е. жизнь «кипит», человек закуривал и выдыхал дым на стекло с анализом и смотрел, что там происходит: сперматозоиды почти мгновенно останавливаются. Для многих мужчин такая картинка является шоком и настоящим открытием, большинство из них после эксперимента выбрасывали сигарету и больше к ней не возвращались. Курить или нет – выбирать Вам. Но, думаю, зачатие ЗДОРОВОГО ребенка является более чем веским поводом бросить курить. Алкоголь Думаю, никто не будет сомневаться, что алкоголь неблагоприятно сказывается на здоровье человека, в том числе на половом. Этиловый спирт, пройдя несколько химических реакций, разрушает клетки, с которыми контактирует (опьянение происходит в связи с разрушением клеток центральной нервной системы). Одними из наиболее чувствительных в этом отношении являются клетки сперматогенного эпителия и сами сперматозоиды. Я уже писал о том, что «головастики» формируются почти три месяца, в течение этого времени они требуют к себе максимально бережного отношения. Поэтому перед планированием ребенка стоит отказаться от алкоголя на 3 месяца до начала процесса оплодотворения и до «двух полосок» на тесте на беременность. Итоговое воздержание от употребления этилового спирта может составить более 1 года. Слабый алкоголь по действию ничем не отличается от крепкого. Более того, пиво содержит фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые крайне негативным образом сказываются на функциональности мужской половой системы и сперматозоидов в частности. Поэтому полное воздержание от употребления алкоголя перед планированием ребенка! Многие мужчины, услышав эту информацию, начинают утверждать, что у каждого соседского алкоголика есть пара детей и у них все хорошо. Но статистика говорит о том, что количество генетических нарушений у детей пропорционально повышается с уровнем алкоголизации населения. То есть чем меньше употребляете алкоголь, тем больше вероятность зачать и родить здорового ребенка. Инфекции, передаваемые половым путем Инфекции, передаваемые половым путем, стали настолько распространены, что их диагностика вошла в список обязательных мероприятий при ведении бесплодной пары, причем обследоваться должны оба. Нередко слышу вопрос: «Откуда они взялись?» Начало инфекций – вопрос спорный и он периодически рассматривается в научной среде, но, в большей степени, является философским, чем прикладным. Передаются они при половых контактах от мужчины – к женщине, от женщины – к мужчине и т.д. Существуют и бытовые пути передачи, но они не превышают 1-2% от общей массы. Как правило, это происходит через контакты с окружающими предметами во влажных и теплых условиях: туалеты, ванны, бани, сауны, бассейны и другие. Половых инфекций множество, но особое значение в вопросах зачатия имеют следующие: трихомонады, гонококки, гарднереллы, кандиды, хламидии, уреаплазмы, микоплазмы. Они способны нарушать у мужчин подвижность и структуру сперматозоидов, снижать их выработку, в результате чего возможность к оплодотворению значительно снижается. У женщин последствий от жизнедеятельности микробов происходит не меньше, в том числе, повреждение зародыша на ранних стадиях развития и формирование условий для выкидыша. Вопрос с половыми инфекциями настолько серьезен, что я не рекомендую приступать к оплодотворению, если есть сомнения по поводу возможного инфицирования. Учитывайте, что эти заболевания проявляются по-разному и длительно может наблюдаться скрытое течение заболевания. При плановом обследовании часто возникают неприятные сюрпризы. Варианты лечения Варианты и возможности лечения будут основываться на полученных результатах обследований. При легких нарушения проводится коррекция образа жизни, ритма половых отношений, назначаются витамины и поддерживающие комплексы. Если выявлено какое-либо заболевание, проводится соответствующее лечение, которое может включать общие рекомендации, назначение препаратов и физиопроцедур. В сложных случаях может быть оперативное лечение и проведение процедуры искусственного оплодотворения, которое проводится в узкоспециализированных клиниках. В большинстве случаев, удается подобрать корректный вариант лечения для определенной ситуации и лишь малая доля мужчин, у которых отсутствует сперматогенный эпителий (клетки, которые нарабатывают сперматозоиды) вынуждены искать подходящего донора. Чем раньше мужчина обращается за медицинской помощью, тем меньше сложностей будет при лечении. Не надейтесь на быстрые результаты и настраивайтесь на периодическое общение с доктором в течение года. ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение) Эко является наиболее распространенным вариантом лечения тяжелых нарушений работы репродуктивной системы как мужчины, так и женщины. Вариантов экстракорпорального оплодотворения несколько и выбор каждого из них зависит от показателей проведенных исследований. Данного метода не стоит опасаться, часто он является единственным вариантом для получения беременности. Коротко суть метода можно описать следующим образом: женщина стимулируется препаратами для формирования не одной (как в обычном месячном цикле), а нескольких яйцеклеток, они путем пункции забираются; у мужчина производят забор сперматозоидов (если достаточно – из эякулята, если в эякуляте их нет – оперативным путем из яичка и его придатка); яйцеклетки и сперматозоиды «соединяют» в лабораторных условиях и следят за развитием зародышей, самые жизнеспособные из которых подсаживают в матку женщины, далее наблюдают как обычную беременность. Именно по причине подсадки нескольких эмбрионов может быть многоплодная беременность. Конечно, ЭКО – это обследования, прием препаратов, манипуляции – большая нагрузка на человека, но все это уже отработано годами и является рядовым вариантом ведения пациента для врача. Поэтому не стоит бояться, если доктор предлагает процедуру искусственного оплодотворения. Некоторые пары бояться, что ребенок будет с отклонениями в развитии или вообще не их. Практика показывает, что рождаются здоровые дети и рисков не больше, чем при традиционном зачатии. По поводу не своего ребенка – вариант исключается, поскольку все клетки подлежат строгой отчетности. Думаю, ни одной клинике не нужны проблемы с установлениями родственных связей, а генетические экспертизы доступны всем желающим. ЭКО должно проводиться по строгим показаниям, все риски и возможности как естественного, так и искусственного оплодотворения должны обсуждаться между врачами и пациентами. Возможные операции Одна из причин, по которой мужчины опасаются обращаться к урологу – операции. Давайте рассмотрим наиболее частые оперативные варианты лечения бесплодия. Пожалуй одной из самых частых операций является устранение вариакоцеле – расширение вен левого яичка (справа бывает редко). Варикозное расширение вен является врожденным заболеванием, которое усугубляется с возрастом и пери тяжелых физических нагрузках. При нем нарушается кровообращение яичка и увеличивается его температура, т.е. наступает перегрев – все это приводит к снижению его функции. Существует несколько вариантов оперативного лечения варикоцеле – все они являются небольшими операциями, смысл которых сводится к перевязке расширенных вен. Нередко приходится выполнять операции биопсия яичка. Как правило, проводится при отсутствии сперпамтозоидов в эякуляте и необходима для забора ткани яичка в диагностических целях (определить возможность наличия ткани, которая нарабатывает сперматозоиды) или для получения сперматозоидов для проведения процедуры ЭКО. Выполняется под местной анестезией в амбулаторных условиях и занимает всего несколько минут. Есть и более редки варианты оперативного лечения для восстановления проходимости половых путей. Иногда выполняется операция обрезания крайней плоти при фимозе (сужении крайней плоти и невозможности открытия головки полового члена), поскольку это состояние поддерживает воспалительный процесс в мужской половой системе и нарушает процессы эякуляции, не говоря уже о возможности проведения самого полового контакта. Операция минимальная, не занимает много времени. Все варианты оперативного лечения обсуждаются на приеме с врачом. Выводы В завершении давайте подведем не которые итоги. Для повышения вероятности оплодотворения не менее чем за 3 месяца до планируемой беременности отказываемся от алкоголя, курения, посещения бань и саун. Переходим на относительно сбалансированное питание. Стараемся больше двигаться. Половую жизнь веден 1 раз в 2-4 дня максимально регулярно. Если в течение 6 месяцев беременность не наступает, оба супруга обращаются к врачам. Проходим все необходимые обследования и предложенные лечения. И самое главное: не сдавайтесь и все получиться!

Денис Черепанов Теория и практика увеличения полового члена версия 2014 Оглавление 1. Потребность изменения размера полового члена. /// 3 2. Психология. /// 5 3. Пикап. /// 7 4. Мировые достижения. /// 8 5. Понятие нормы. /// 9 6. Женская точка зрения. /// 10 7. Заболевания, уменьшающие пенис. /// 12 8. Особенности развития мужчин и величина «достоинства». /// 14 9. Питание. /// 16 10. Образ жизни и работы. /// 18 11. Курение. /// 20 12. Травмы и их последствия. /// 22 13. Секс-шоп нам поможет. /// 24 14. Новые партнерши и комплексы. /// 25 15. Что говорят древние. /// 27 16. Всегда ли можно помочь. /// 28 17. Резервы мужского организма. /// 29 18. Перебор. /// 30 19. Загадочная точка «G». /// 31 20. Гель и шарики. /// 33 21. Выводы. /// 34 22. Программа увеличения полового члена в домашних условиях. /// 35 Потребность изменения размера полового члена. Ежегодно в нашей стране совершается несколько тысяч операций по увеличению полового члена. Цифру уточнить не могу, поскольку многие из них выполняются без ведения статистических и учетных данных (выполняются в условиях частных учреждений). Нельзя сказать, что безрадостная или наоборот положительная статистика, этого говорит только о том, что все больше мужчин недовольны своей половой жизнью и хотят что-то менять. Современная медицина готова пойти навстречу пациентам и ежегодно в рамках урологии-андрологии разрабатываются новые подходы по увеличению полового члена и удовлетворению потребностей мужчин (и женщин). Потребность в изменении гениталий может возникать по разным причинам и обусловлена теми внешними факторами, в которых мужчина находится. Представим элементарную ситуацию: молодой человек с длиной пениса при эрекции 15 см попадает на совершенно дикий остров, где люди ходят обнаженными, средняя длина полового члена у мужчин-аборигенов – 10 см, думаю, наш подопытный будет чувствовать себя королем. Та же ситуация наоборот: 15 см у него, у местного населения – 25 см – в такой ситуации, наверняка, разовьется комплекс неполноценности и сформируется явное желание менять внешний вид. Подобные ситуации являются «отправной точкой» и в реальной жизни. Психология. Мужская психология устроена таким образом, что формируется бесконечная гонка за звание быть лучшим. Наверняка, подобная конкуренция заставляла древних мужчин выходить на охоту и принести добычу больше, чем у соседа – сегодня можно чувствовать себя победителем и героем в границах собственной семьи. Изменилось время и прогресс дал гораздо больше возможностей людям, при этом увеличил наши потребности. Вместо лесной дичи сейчас важна величина счета в банке, размер квартиры, крутизна машины и дороговизна часов (добавьте пару своих пунктов). Неизменно с древних времен тянется и величина «мужского достоинства». При этом неизменен принцип: «вершок на версту – это х*йня, вершок на х*ю – это верста!» Изучая женские особенности организма (о них мы поговорим позже), можно прийти к выводу, что размер полого члена не всегда является решающим фактором, поскольку женщину можно поразить и другими своими сексуальными знаниями и умениями, а еще величина квартиры, машина и счета в банке может вызвать череду спонтанных оргазмов! Потребности увеличить (или не увеличить) половой член у мужчины не всегда совпадает с желанием женщины – это первоочередная задача, которую должен решить для себя каждый мужчина, недовольный своей половой жизнью. Пикап. Как утверждает сайт Wikipedia.org: «Пика?п (англ. pick up — разг. познакомиться) — знакомство с целью соблазнения. Совокупность методов, наблюдений, взглядов, развившихся на основе эмпирического подхода к соблазнению». Я не являюсь мастером пикапа и не готов поделиться с Вами чудесами совращения противоположного пола, поэтому чуда не ждите и работайте в этом направлении сами (если считаете необходимым). Но, тем не менее, в рамках этого понятия периодически всплывает вопрос размера пениса, как один из инструментов знакомства и качественного последующего полового контакта. Увлечение пикапом также может быть одной из причин для начала нашей совместной работы по изменению объема гениталий. Мировые достижения. Как и во многих отраслях нашей жизни и в размерах половых органов есть свои рекордсмены. Периодически возникает информация о новом достижении в длине или толщине пениса. Наибольший размер, о котором я осведомлен: 47 см в длину. Поскольку размер нестандартный, то есть и соответствующие проблемы по подбору одежды и образу жизни. Вообще культ большого пениса создает порно-индустрия, для съемок в ХХХ-фильмах приглашают «нестандартных» мужчин с длиной пениса не менее 20 см, а средняя длина составляет 25 см. Думаю, что в вопросе увеличения органа должно быть чувство меры. В одном из африканских племен к половому члену мальчиков в период созревания прикрепляют грузик, который с течением времени и роста ребенка вытягивает его, в результате средняя длина пениса составляет 25 см, но при этом не каждый способен достичь эрекции. Понятие нормы. Норма в отношении размеров полового члена – понятие относительное, для начала разберемся как мерить. При эрекции линейка началом шкалы упирается в лобковую кость, измеряется до кончика головки. Окружность измеряется при эрекции в средней трети пениса. Размер в спокойном состоянии не измеряется, поскольку растяжимость тканей у каждого мужчины разная – это зависит от индивидуальных особенностей организма, расы, гормонального статуса и других факторов. Существует медицинский термин «микропения», который означает длину полового члена менее 9 см в состоянии эрекции (у мужчины старше 18 лет). Размеры больше этого считаются нормой. Средняя длина пениса у российских мужчин составляет от 12 до 15 см. По анатомическим особенностям этого должно быть вполне достаточно для выполнения основных функций. Но всегда хочется большего… Женская точка зрения. По анатомическим данным средняя длина влагалища женщины составляет всего 8 см. Но все женщины разные, причем параметры половых органов меняются с возрастом, после родов, операций, гормональных изменений и других факторов. Может меняться и потребность в половом акте. Да, и вообще, женщины – существа изменчивые и непредсказуемые. Еще основатели Сексопатологии американские ученые Мастерс и Джонс установили, что женщины имеют множество чувствительных эрогенных зон по всему телу. Грубо можно разделить всех женщин на 3 большие группы: получающие вагинальный оргазм, получающие клиторный оргазм и смешанные формы оргазма. Такое деление весьма условное и говорит оно только о приоритетных областях стимуляции. С полной уверенностью можно утверждать, что мужчина может доставить своей партнерше сексуальное удовлетворение разными путями. Изучать эти пути Вам придется самостоятельно с каждой партнершей. Таким образом, размер полового члена не всегда является решающим фактором в качестве полового контакта, хотя, никогда и не занимал последнее место. Заболевания, уменьшающие пенис. Возможны некоторые изменения или заболевания, способные повлиять на размер полового члена. Самая частая из подобных проблем является, так называемая, Болезнь Пейрони. Названа она по фамилии доктора, впервые описавшего это заболевание. Суть состояния сводится к тому, что при повреждении пениса при эрекции на месте повреждения образуется плотная бляшка. Такие изменения могут формировать изгиб пениса при эрекции, боль, уменьшение напряжения. Поскольку часть ткани не способно к растяжению, то и длина становится меньше. Более того, при оперативном лечении возможно еще большее его укорочение (приходится выбирать из двух зол: искривление или длина). Одно из распространенных заболеваний, способных повлиять на размеры полового члена является сахарный диабет. Эта болезнь влияет на многие системы и органы, половой аспект отступает на второй план. Сахарный диабет – грозное заболевание, изначально необходимо корректировать уровень сахара у эндокринолога, а уже потом заниматься половой системой. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы способно приводить к уменьшению размеров полового члена. Это связано с тем, что эрекция наступает при достаточном наполнении пениса кровью, если этого не происходит, то и говорить о внушительных размерах не приходится. Уровень основного полового гормона оказывает непосредственное влияние на размер мужских гениталий. Есть масса изменений, способных приводить к его недостатку. Кроме небольших размеров пениса может быть недоразвитие яичек и предстательной железы, а также вторичных половых признаков («мужской вид»). Этот аспект, также, перед увеличением полового члена может потребовать коррекции. Генетические изменения. С совершенствованием диагностических методик все больше мы узнаем о нарушениях генетического набора и его последствиях. Есть список изменений генов, приводящих к недоразвитию мужских гениталий. При этом масса сопутствующих внешних и внутренних изменений. Такие заболевания требуют системной коррекции и вопрос увеличения полового члена стоит далеко не на первом месте. Особенности развития мужчин и величина «достоинства». Есть значительная разница между генетически заложенной программой и реальным ее воплощением. По классике генетики реализация этой программы зависит от внешних факторов. Особенно хорошо эти принципы видны у близнецов, развивающихся в разных внешних условиях, при этом могут вырасти практически два разных человека не только по внутренним, но и внешним факторам. Недаром есть понятие у психотерапевтов, что все проблемы тянутся из детства. Как бы это ни казалось странным, отношение родителей к половому воспитанию и физическому развитию ребенка может повлиять, в том числе, и на величину полового члена. В первую очередь речь идет о вовремя открытой головке. Крайняя плоть сжимает пенис и не дает ему достигать заложенных генетических размеров. Особенно сильно это сказывается в период бурного роста половой системы в возрасте 11-14 лет. Пониженная физическая активность и излишний вес (жировая масса) влияют на работу гормональной системы и тем самым способствуют недостаточному росту гениталий. Соблюдение жестких диет и, особенно, недостаток белковых компонентов (рыба, мясо, курица), а также дефицит витаминов могут способствовать половой незрелости. Питание Питание в вопросе увеличения полового члена играет не последнюю роль. В первую очередь, важен вопрос избыточного питания. Излишний вес создает условия для формирования так называемого «Скрытого полового члена». Это означает, что жировая ткань скапливается в области гениталий (лобка) и покрывает их со всех сторон, что, в свою очередь, относительно уменьшает половой член, большая его часть может быть скрыта и абсолютно бесполезна. Кроме того, жировая ткань уменьшает действующий тестостерон и тем самым способствует снижению половой функции и недостаточному увеличению пениса при эрекции. Поэтому каждый лишний килограмм отнимает у Вас долю миллиметра длины полового члена, а большой избыток сокращает размер на сантиметры. К сожалению, нет продуктов, способных привести к росту полового члена, но есть продукты, способные стимулировать работу половой системы и тем самым увеличивать возможность «роста» пениса. Такие продукты называются «афродизиаки». Чаще всего это понятие используется для повышения желания и возможности половой жизни. К ним, в первую очередь, относятся морские продукты: креветки, рыба, некоторые водоросли. Свойствами афродизиаков обладают и наши «родные» петрушка, сельдерей, укроп. Но не нужно акцентировать на этой пище внимание, съеденный килограмм укропа не прибавит пару сантиметров пенису. А вообще для правильной работы организму требуется разнообразная, желательно, сбалансированная пища. Образ жизни и работы Образ жизни и работы способны оказывать действие на разные аспекты нашего здоровья. По сравнению с действие, которое оказывается на сердце, сосуды, нервную систему, дыхательную систему, проблемы недостаточного размера полового члена кажутся безобидной мелочью. По своей сути все отрицательные моменты, окружающие человека и оказывающие влияние на сосуды вторично будут отражаться на эластичности тканей полового члена, а соответственно и возможности его растяжения. Чаще всего приходится говорить о производственных токсинах, таких как ГСМ, газы, химикаты, электромагнитные излучения и другие воздействия. Есть и бытовые токсины. Вокруг нас ежедневно увеличивается количество стиральных и чистящих средств, химических компонентов в средствах гигиены. Но ко всему этому списку стоит относиться совершенно спокойно, поскольку, если использовать все в меру и без нарушений технологий использования, то, практически, Вы ничем не рискуете. Поэтому мыться разрешается! Кроме бытовых химикатов есть и электромагнитные излучения и чем больше вокруг нас электротехники, тем большую нагрузку испытывает наш организм. Поэтому все хорошо в меру. Курение Курение является отдельной темой для разговоров во многих отраслях медицины. Думаю, каждый доктор сможет рассказать массу историй, как среди пациентов выделились курильщики. Как ни предупреждает Минздрав о вреде курения, разговоры влияют на людей мало. Только реальные проблемы со здоровьем способны в одночасье решить вопрос с очередной порцией никотина. Поэтому считаю большинство разговоров о вреде курения абсолютно бесполезными. Тем не менее, поскольку курение является одним из аспектов размеров полового члена, то не могу обойти ее стороной. Компоненты табака неоспоримо нарушают работу кровеносных сосудов, в том числе и сосудов полового члена, снижают их эластичность и проницаемость. Думаю, уже сложно спорить с тем, что курение снижает эрекцию, что безусловно будет отражаться на размере. Самое важное в этом вопросе, что компоненты табака приводят к фиброзным изменениям белочной оболочки (она становится плотной) полового члена, от которой зависит ограничение растяжимости пениса – чем она менее эластична, тем меньше половой член. В свое время была социальная реклама: «Больше куришь – меньше сил!» Я бы перефразировал: «Больше куришь – меньше член!» Травмы и их последствия Переломы, вывихи, ссадины – не наша тема. Бывают травмы полового члена, в том числе и переломы. Самая частая ситуация: поза «Наездница», когда женщина сверху и, не рассчитав своих сил, садится на половой член, в результате чего происходит резкий изгиб – травма, которая возможна только в состоянии эрекции. При этом растягивается и деформируется белочная оболочка, создающая жесткость пениса и возникают микронадрывы. В такой ситуации мужчина чувствует резкую боль, чаще всего, эрекция пропадает, как и желание дальше заниматься сексом. Может возникнуть и более серьезная проблема: разрыв белочной оболочки с формированием гематомы (скопление крови под кожей полового члена, т.е. большой синяк), которая может держаться в течение нескольких дней. Любой из подобных вариантов может приводить к образованию на месте травмы плотной неэластичной ткани с формированием изгиба пениса при эрекции, а также укорочением его. Хотя, травмы пениса могут иметь различный характер. Из практики: укусы, удары молотком, ожоги, защемление одеждой, травма об раму велосипеда… В таких ситуациях первоочередной задачей является сохранение правильной формы полового члена и его «работоспособность» и в меньшей степени можно говорить об увеличении его размеров. Секс-шоп нам поможет Хорошо, что в наше время настолько доступны товары сексуального характера, способные решать многие интимные вопросы и разнообразить половую жизнь. Многие скажут: Как врач может говорить такое? В эротических товарах нет ничего предосудительного, с их помощью возможно создать гармоничную супружескую жизнь и добавить разнообразие и пикантность в союз двоих. Все это я к тому, что перед тем как заняться вопросом увеличения полового члена есть возможность испробовать новый размер еще до увеличения. В свободной продаже есть насадки на пенис, увеличивающие как его длину, так и окружность. Если половая партнерша не является скоплением комплексов и предрассудков, то вполне сможет согласиться на эксперимент – не понравиться, всегда можно от этого отказаться. Некоторые отчаянные девушки соглашаются на эксперименты с фаллоимитаторами – зато, абсолютно точно можно будет узнать чего хочет женщина. Узнали? Поэкспериментировали? Теперь у Вас есть цель, пора к ней идти. Новые партнерши и комплексы Каждая новая половая партнерша для мужчины сравнима с победой, новым достижением, самоутверждением. Но мужчины, не уверенные в собственном теле или параметрах, не способны довести эту победу до конца или, по крайней мере, так считают. Такая неуверенность создает проблемы при половом контакте – и победа уже не победа, а настоящее поражение. Вы должны учитывать, что женщины разные по строению и по потребностям. Да, действительно, некоторым дамам требуется внушительный размер полового члена у партнера, но большинство ставят этот параметр на второе, третье, пятое место потребностей. Поэтому изучить, что необходимо женщине – один из самых важных аспектов половых отношений. Хотя, мужчина, имеющий внушительный размер пениса, как правило, чувствует себя гораздо тверже и уверенней, чем с более скромными параметрами, и какая бы девушка ни попалась, он всегда сможет полностью ее удовлетворить (или почти полностью). Анекдот в тему: Женщины очень любят секс, но оргазм получают буквально из-под палки! Думаю, стоит учитывать, что женщины существа скрытные и даже проходя опросы на темы секса, не всегда бывают откровенными с исследователями и говорят все свои потаенные желания. Тем более, если женщина не имела половых партнеров с внушительными размерами – нечего сравнивать. Таким образом, большой пенис является дополнительным «козырем» в общении с противоположным полом, но не стоит его переоценивать. Что говорят древние Нефритовый корень должен подходить к вожделенной пещере идеально, заполняя ее и преподнося все возможные вожделения. Еще в древние времена мужчины уделяли внимание размерам полового члена, даже были некоторые соревнования между племенами Африки: у кого пенис больше, тот сильнее и влиятельнее. И даже до настоящих времен остались некоторые традиции по вытяжению пениса. По всем, известным мне писаниям, проходит одна мысль, что размеры мужского полового члена и влагалища женщины могут иметь разные размеры и возможны некоторые несовместимости. Хотя, основной упор делается на техниках секса и подбора соответствующих позиций для доставления друг другу максимального удовлетворения. С другой стороны, в условиях патриархата вопрос удовлетворения женщин не стоял вообще, поскольку удовлетворение должен получить мужчина, а для женщины это совершенно необязательно. Какой вариант подходит для Ваших взаимоотношений - решайте сами. Всегда ли можно помочь. Помочь с увеличением полового члена можно почти всегда, за исключением некоторых моментов. Давайте разберем все по порядку. До того момента, пока оболочки полового члена поддаются растяжению, увеличение возможно. Ограниченная эластичность может быть при деформации (искривлении) пениса и выполненных при исправлении операций. Нежелательно проводить увеличение при перенесенных травмах половой системы, а также, сахарном диабете, системных заболеваниях, сердечно-сосудистых патологиях. Если Вы не относитесь ни к одной из этих категорий, то прямых ограничений по увеличению полового члена нет и заниматься этим вопросом можно смело. Но принцип разумности, все-таки должен присутствовать. Резервы мужского организма Резервы мужского организма по увеличению полового члена небезграничны и имеют свои разумные пределы. Дело в том, что излишнее растяжение оболочек пениса может приводить к его микроразрывам и формированию уплотнений – получаем искривление члена с возможным его укорочением. Фанатичный подход к делу может вызвать повреждения сосудов органа, что внешне будет проявляться синяками и кровоподтеками под кожей. Неоднократные нарушения кровеносных сосудов, также, не даст дополнительного здоровья ни одному мужчине. Перерастяжение пениса может сказываться и на качестве эрекций, поскольку меняется эластичность и плотность тканей. В связи со всем вышесказанным, можно заключить, что разумное удлинение пениса не должно превышать 2,5-3 см – такое увеличение не окажет отрицательного влияния, а наоборот будет способствовать более стойкой эрекции и продолжительному половому контакту. Перебор Как я уже упоминал ранее, принцип разумности должен неуклонно исполняться в вопросе увеличения полового члена. Быстро этот процесс не происходит. Значимое и стойкое увеличение можно ожидать в среднем через 10-12 месяцев регулярной работы, хотя временные эффекты будут уже на 2-3 неделе. Не торопитесь достичь быстрых результатов, что может повлечь за собой необратимые изменения гениталий и вернуть все даже в первоначальное состояние бывает сложно. И не пытайтесь «прыгнуть выше головы», природой заложены допустимые запасы прочности половой системы и не стоит их нарушать, иначе вы рискуете собственным здоровьем. Многочисленная реклама по увеличению полового члена утверждает, что результаты в несколько дюймов за пару недель – реальные результаты, которых добиваются почти все мужчины – Бред! И волшебных кремов не существует, которые способны самостоятельно вызвать «рост» пениса, так же, как нет кремов по увеличению роста или удлинению ног. Загадочная точка “G” В свое время много шумихи наделало открытие так называемой точки “G”, которая представляет из себя скопление нервных окончаний во влагалище женщины и находится она на передней стенке, на глубине 3-4 см от входа. Стимуляция данной точки должна вызывать максимально возможные ощущения женщины. Хотя, эти данные неоднократно подвергались сомнениям и критике, поскольку все женщины разные и влагалище может иметь различное строение, да и нервные окончания расположены по всей поверхности влагалища. Но, тем не менее, мнение о скоплении нервных окончаний есть, будем с ним разбираться. Основную стимуляция точка “G” получает от раздражения движущейся головкой. Поскольку точка расположена недалеко от входа во влагалища, нужны не самые внушительные размеры пениса, чтобы до нее достать, но чем длиннее член, тем больше возможностей для маневра. Но большее значение имеет диаметр полового члена – от этого параметра зависит «наполняемость» влагалища и сила действия на нервные окончания. Стоит учитывать, что приятные и болевые ощущения человек получает от одних и тех же нервных клеток, все дело в силе воздействия на них. Поэтому слишком большой член может вызвать болевые ощущения и уже речи о получении оргазма не идет. Гель и шарики Периодически приходится встречаться с ситуациями наличия геля или шариков под кожей полового члена. Делают это, как правило, в «кустарных» условиях без соблюдения правил дезинфекции и физиологии. Инородные тела не всегда хорошо приживаются и могут отторгаться организмом. Наличие их может вызывать неприятные ощущения как у мужчины, так и у женщины, сводя к минимуму положительные эмоции от секса. Самое неприятное, что инородные тела способны вызывать воспаление полового члена, что требует проведение экстренной операции, которая не всегда оставляет возможность сохранения идеальных пропорций пениса и, чаще всего, приводит к его укорочению и деформации. В особо тяжелых ситуациях половой член можно потерять (т.е. возможна ампутация) – это необходимо для сохранения жизни пациента. Как Вы понимаете, шарики и гель являются достаточно опасными, поэтому никому не рекомендую рисковать здоровьем. Выводы 1. Половой член можно увеличить. 2. Увеличение полового члена должно иметь разумные ограничения. 3. Увеличение пениса должно проводиться строго мо медицинским параметрам и рекомендациям. 4. Вопрос размера полового члена и взаимоотношения с половой партнершей должны решаться параллельно и слаженно. 5. Все особенности организма должны учитываться перед проведением манипуляций. Программа увеличения полового члена в домашних условиях У Вас в руках уникальный способ изменить свою половую жизнь кардинальным образом: увидеть восторженный блеск в глазах жены или спутницы, почувствовать уверенность перед любой половой партнершей, повысить собственную самооценку и, даже, написать на своей визитке: «Любимец женщин», «Казанова высшей квалификации»! Если Вы готовы получить все эти «плюсы», то настройтесь на длительную кропотливую работы над совершенствованием своего тела. Не стоит обманывать себя и надеяться на сверхбыстрый результат – за 1-2 дня ничего не измениться. Для начального стойкого эффекта требуется не менее 3 месяцев ежедневной работы, а для значительного результата – 12 месяцев. Хотя «работа» - сказано слишком громко, поскольку это больше ассоциируется с удовольствием наблюдать, как увеличивается пенис и становится тверже эрекция. Особое удовольствие получают мужчины, если в процессе участвует женщина, поскольку все процедуры можно превратить в элемент половой игры или прелюдию. В любом случае, правильный психологический настрой скажется на конечном результате – чем более положительным он будет, тем значительнее стоит ожидать прирост. Подготовка Перед использованием вакуумной помпы следует провести тщательные гигиенические мероприятия, поскольку ободок будет плотно прижиматься к коже и имеющиеся микроорганизмы могут проникать в нее, что способно вызвать воспалительные явления – дерматит. Чтобы избежать таких неприятностей, достаточно с мылом вымыть пенис, мошонку и лобковую часть, также, перед каждым использованием промывается сама помпа. Необходимо удалить волосы с лобка и с мошонки для наиболее плотного прилегания ободка помпы к поверхности тела и создания достаточного вакуума для растяжения структур полового члена. Не рекомендую Вам использовать помпу после длительного воздержания, поскольку возбуждение в сочетании с вакуумным массажем могут привести к эякуляции и невозможно закончить процедуру. Для проведения вакуумного массажа необходимо теплое место, поскольку в холодных условиях ткани полового члена менее растяжимы, а мошонка подтягивается вверх, что может приводить к затягиванию яичек в колбу. Оптимальным местом является ванная комната. Это важно с учетом того, что у основания пениса необходимо смочить водой для наиболее плотного прилегания помпы к коже. Использовать вазелин или смазки не всегда удобно, поскольку смыть их бывает сложно и при скольжении мошонку будет затягивать в колбу. Перед началом процедур не желательно использовать препараты, влияющие на артериальное давление и свертываемость крови – их использование может приводить к повреждениям кровеносных сосудов полового члена и появлению синяков на коже пениса. Если есть сомнения по использованию того или иного препарата, то проконсультируйтесь с врачом. Выполнение процедур Процедуры необходимо выполнять ежедневно, можно делать перерывы при необходимости, но чем их будет меньше, тем быстрее Вы добьетесь стабильных результатов. Мероприятия разделим на 3 этапа: 1 месяц, 2 месяц и последующие месяцы. Это необходимо для того, чтобы ткани полового члена адаптировались к вакуумному воздействию, успевали формироваться новые кровеносные сосуды и минимизировался риск травматизации. Перед началом процедур измерьте длину пениса при эрекции. Измеряется гибкой лентой от основания до головки. Окружность полового члена измеряется ближе к его основанию. Размеры в расслабленном состоянии не имеет большого значения, поскольку растяжимость тканей разная, более того, она зависит от расы человека и его индивидуальных особенностей, а, также, от возраста – чем моложе, тем больше эластичных волокон содержатся в тканях. Измерения необходимо проводить не чаще чем 1 раз в неделю. Чтобы отметить для себя значительные результаты, проводите измерения 1 раз в месяц. 1 месяц Перед проведением процедур необходимо выполнить массаж полового члена. Для этого при напряженном половом члене зажмите указательным и большим пальцами пенис у его основания и не спеша проведите им до головки. Выполните 10 повторений по передне-задней и боковым поверхностям. Массаж наиболее эффективно проводить на фоне эротической стимуляции (фильмы, журналы или половая партнерша). Пенис смочите водой для лучшего прилегания колбы к лобковой части. Можно использовать водорастворимые любриканты. Не всегда удобно использовать вазелин, поскольку он очень плохо удаляется после проведения процедуры. На эрегированный половой член установите колбу. Яички и семенные канатике отодвиньте в стороны так, чтобы они не попадали в колбу при создании отрицательного давления. Ручным насосом создайте отрицательное давление в колбе до ощущения напряжения полового члена на 30 секунд, сбросьте давление на 15 секунд – таким образом 25-30 повторений. Вы почувствуете как уже после первой процедуры пенис становиться больше, но это временный эффект и продлиться он всего около 1 часа, далее вернется в свое прежнее состояние. При каждой процедуре реальное растяжение тканей составит лишь доли миллиметра, поэтому требуется регулярная работа для значительного эффекта. Не пытайтесь быстро создать большую нагрузку на пенис – это может повлечь за собой разрыв тканей и нарушение целостности сосудов. Осторожность в проведении процедур должно стать главным правилом! 2 месяц Если Вы все сделали правильно и последовательно, то на половом члене не должно быть красных (сосудистых) точек и, тем более, синяков. Ткани готовы к увеличению нагрузки. В течение этого месяца умеренно повысьте давление, не доходя до болевых ощущений. Время проведения процедуры: 45 секунд – нагрузка, 15 секунд – отдых, 25-30 повторений ежедневно. Последующие месяцы Подготовка остается прежней. Нагрузка на половой член слегка увеличивается и остается таковой до достижения желаемых результатов. Поскольку ткани адаптируются к воздействию и ощущения растяжения притупляются, потому по данным манометра необходимо зафиксировать давление и не превышать его. Время проведения процедуры: 60 секунд – нагрузка, 15 секунд – отдых, 15-20 повторений ежедневно. Не забывайте ежемесячно фиксировать результаты. Растяжимость тканей ограничена и в один прекрасный момент Вы заметите, что рост остановился – это означает, что Вы достигли максимально возможных результатов. Если процедуры проведены правильно повысится и стойкость эрекции, поскольку это является очень хорошим тренажером для кровеносных сосудов. Не желательно превышать удлинение пениса на 2,5-3 см, что гарантирует безопасность данной методики.

Денис Черепанов (Не)Уверенная эрекция – версия 2014 Оглавление 1. Что такое эрекция. /// 3 2. Половые аспекты в жизни мужчины. /// 5 3. Спонтанные эрекции. /// 7 4. Причины нарушений эрекции. /// 9 5. Простатит. /// 11 6. Сосудистые нарушения. /// 14 7. Гормональные проблемы. /// 17 8. Работа нервной системы в отношении эрекции. /// 19 9. Синдром ожидания неудачи. /// 22 10. Самоконтроль. /// 24 11. Отношения с половой партнершей. /// 25 12. Новые половые партнерши. /// 27 13. Окружающая обстановка. /// 29 14. Усталость. /// 31 15. Недосыпание. /// 32 16. Физическая активность. /// 34 17. Варианты стабилизации эрекции. /// 35 18. Выводы. /// 37 Что такое эрекция Пожалуй, наиболее яркое проявление «мужской энергии» является формирование эрекции. Можно смотреть кино, ходить в театры, заниматься работой, но ничто не заменит полноценной половой жизни для мужчины. Поэтому даже небольшие нарушения процесса напряжения полового члена создают значительную психологическую травму и сильный пол уже не чувствует себя настолько уверенно – лимит на вход в «мужской клуб» заканчивается, пора на половую пенсию. Можно пугать такими страшилками себя, а можно решать проблему. К счастью, современная медицина способна предложить варианты для определения причин эректильной дисфункции и ее лечения. Начнем с того, что же такое эрекция? В те моменты, когда мы видим, чувствуем, слышим половую партнершу, в головном мозге формируется импульс возбуждения, который по нервным волокнам, как по проводам, подходит через спинной мозг и передает импульс в структуры полового члена, а точнее его кровеносным сосудам. Под действием сигнала сосуды меняют свой диаметр и пропускную способность, и давление крови в органе увеличивается в 30 раз. Половой член по своей структуре напоминает губку с множеством ячеек – кавернозные и губчатые тела составляют основу пениса. При высоком давлении кровь наполняет ячейки и половой член увеличивается и приобретает упругость – это и есть эрекция. Многие ошибочно считают, что пенис состоит из мышцы, которая напрягается при возбуждении. Как мы выяснили, это не так и контролировать половой член, как, например, руку мы не можем. Разберемся по порядку… Половые аспекты в жизни мужчины Современность такова, что мужские и женские обязанности смешались в нашей жизни: женщины могут работать машинистами, мужчины – парикмахерами, женщины становятся бизнес-леди, мужчины – домохозяинами. Пожалуй, один из основных аргументов, который невозможно (или почти невозможно) отобрать у мужчины – особенности полового строения организма, наличие полового члена и его эрекция. Психологически каждый мужчина ассоциирует себя с мужским полом при достижении напряжения полового члена и при каждой эрекций самоутверждается в этом. Когда промашка произошла один раз – это повод задуматься и обратить внимание, попытаться исправить оплошность и доказать своей женщине собственную мужскую привлекательность. Когда промашка второй раз, то возникают сомнения в собственной состоятельности в качестве мужчины, но психика пока твердит: «Ты настоящий мужик, ты справишься, давай в бой!». Когда промашка третий раз, уже может наступать апатия и мир меняет краски на серые тона и мужчиной себя уже так уверенно не чувствуешь. Если нет эрекции, то чем ты отличаешься от женщины, которая водит трамвай или огромный грузовик? Конечно, описанная схема является критичным вариантом развития событий. В жизни все, как правило, развивается постепенно со снижения угла наклона пениса, далее размягчения, а уже потом полного отсутствия напряжения. Можете провести простой тест степени напряжения полового члена: сравните твердость пениса при максимальной эрекции с твердостью лба – 1 степень, ладони – 2 степень, носа – 3 степень, щеки – 4 степень. Безусловно, наиболее уверенный результат – при 1 степени, как правило, проблемы в психологических аспектах и проблемы с эрекцией возникают только в определенных ситуациях или конкретной партнершей. 2 степень – хороший результат, как правило, вызывает мало вопросов, но могут быть периодические сбои, на которые стоит обратить внимание и провести диагностику и, возможно, лечение. 3 и 4 степени потребуют корректировки и вмешательства доктора. Есть еще и стадии формирования эрекции, но они не так важны по сравнению с вопросом: что делать, когда нет эрекции? Спонтанные эрекции В мужской физиологии есть один замечательный аспект работы половой системы – спонтанные эрекции – возникают они в период активной фазы сна каждый час на 10-15 минут. Большинство мужчин знают это явление, как утренние эрекции, поскольку именно в это время, чаще всего, их можно наблюдать, когда просыпаясь, попадаешь в эти 10-15 минут, поэтому замечать их каждую ночь не получается. Спонтанные эрекции необходимы для тренировки половой системы и сосудов полового члена в частности, а также насыщения тканей кислородом, который будет использоваться далее для создания следующих наполнений кровью. Суть не в том, почему и когда они возникают, а в том, что спонтанные эрекции являются «барометром» мужского здоровья и по ним можно определять физическое состояние полового члена. Спонтанные эрекции возникают с достаточным напряжением при хорошем состоянии сосудов полового члена, нервной системы (локально), предстательной железы и половых гормонов. Если один из этих компонентов нарушается, то напряжение становится ниже, возникает реже или может вообще не наблюдаться. Речь не идет о том, что «я сегодня не видел эрекцию, значит нужно обращаться к врачу», а о том, что слабая спонтанная эрекция или ее отсутствие на протяжение 2-3 недель является поводом для обращения за медицинской помощью. Причины нарушений эрекции Причин для нарушений эрекции множество, но наша задача рассмотреть наиболее вероятные и часто встречаемые, при этом необходимо привести их к систематическим данным: 1. Работа центральной нервной системы – половая система начинается в голове и от возбуждения, формирования импульса для расширения сосудов полового члена и его передачи по нервным волокнам зависит начало напряжения пениса, его выраженность и длительность. Данный вопрос из области психологии и самовосприятия человека в половой среде. 2. Адреналин – в этом пункте я объединил массу понятий, главное из которых: «Синдром ожидания неудачи». Суть в том, что при неуверенности в сексе, пережитых стрессовых ситуациях, оскорблениях со стороны половой партнерши формируется повышенный выброс стресс-гормонов, которые действуют на сосуды полового члена, сдавливая их, конечно ни о каком наполнении член кровью уже не пойдет. 3. Гормоны – главный половой гормон – тестостерон способствует работе всего мужского организма и, в первую очередь, половой системы, поэтому при его снижении могут возникать проблемы, снижение эрекции является одним из наиболее частых проявлений таких состояний. 4. Сосуды – от состояния кровеносных сосудов полового члена зависит наполнение его кровью, поэтому сосудистые бляшки, уплотнения на пенисе, способствуют снижению эрекции. 5. Проблемы с предстательной железой – в этот раздел многие доктора (и не только доктора) адресуют все проблемы с эрекцией, на самом деле не все так просто, а нарушения работы предстательной железы могут вносить свою долю неприятностей в процесс снижения эрекции. 6. Биохимические нарушения – широкий раздел, в который входит масса заболеваний общесоматического профиля, но больше всего проблем возникает у пациентов с сахарным диабетом, который формирует выраженные нарушения эрекции и в 5% случаев сниженное напряжение полового члена является первым признаком нарушения метаболизма сахара в организме и требуется срочная консультация эндокринолога. Простатит Судя по многочисленным рекламным описаниям, простатит (воспаление предстательной железы) является истинным и всеобъемлющим злом для мужчины, он является первопричиной всех бед и проблем со стороны половой системы. На самом деле, это заболевание стоит рассматривать как рядовую урологическую проблему, которая в некоторой степени может сказываться на качестве эрекций и не более того. Предстательная железа – один из основных органов мочеполовой системы мужчины. Выполняет он массу функций: контролирует мочеиспускание, контролирует семяизвержение, вырабатывает жидкую часть спермы, вырабатывает массу ферментов, которые, в том числе, вызывают оргазм и поддерживают эрекцию (простагландин Е) и некоторые другие функции. Наиболее частая проблема, которая приводит к воспалению простаты – нерегулярность половой жизни, поскольку жидкая часть спермы (как и сперматозоиды) формируются постоянно, независимо от частоты семяизвержения, поэтому необходим их выброс. Воздержание более 4 дней от эякуляции уже является длительным и способно вызывать нарушение работы половых органов. Дополнительное отрицательное воздействие наблюдается при малоподвижном (сидячем) образе жизни, употреблении алкоголя, простудных заболеваниях, нерегулярном питании, переохлаждении (особенно сидение на холодном). В итоге, микробы проникают в структуры органа и начинают его повреждать – это и есть воспаление, т.е. простатит. Отрицательное действие простатита на качество эрекций обусловлено некоторыми аспектами: 1. Недостаточная выработка Простагландина Е создает низкий тонус венозных сосудов и возникает излишний сброс крови из полового члена. 2. В связи с низким ферментативным статусом сглаживается оргазм, т.е. отчасти пропадает конечная цель полового акта. 3. Возбуждение и семяизвержение может вызывать неприятные и даже болезненные ощущения. 4. В связи с нейрогенными реакциями снижается либидо, т.е. потребность в половой жизни значительно падает, а без желания и об эрекции говорить сложно. Да, простатит влияет на качество эрекции, но не всегда является первопричиной проблемы, а, чаще всего, одним из ее компонентов. Есть масса примеров, когда выраженный простатит вообще не вызывает никаких нарушений эрекции и наоборот: при отсутствии эрекции не выявляется воспаление предстательной железы. Поэтому не все так однозначно. Сосудистые нарушения Работа сосудов в вопросах нарушения эрекции наиболее важна, поскольку, как я уже писал ранее, напряжение полового члена обусловлено наполнением его кровью. Поэтому любые, даже самые незначительные, изменения сосудистого кровотока способны вызвать значительные снижения эрекций. В половом члене, как и во всех органах, есть приток крови по артериям и отток по венам. От их взаимоотношения зависит изменение давления крови в органе: артерии должны расширяться и позволят значительному объему крови попадать в пещеристые тела, а вены – сужаться и задерживать кровь внутри пениса, что дает в результате повышение артериального давления в 25-30 раз – это обязательное условие для успешной работы полового члена. Кровеносные сосуды будут страдать при множестве вариантов, но Вы должны знать основные. Нарушение артериального давления (повышение или понижение) в умеренной степени будут оказывать эффект снижения эрекции, наибольшие отрицательные факторы будут возникать при приеме некоторых лекарственных препаратов, в инструкции которых подробно и откровенно будет указан побочный эффект в виде нарушения напряжения полового члена (чаще пишет: снижение потенции) – обратите на это внимание. Использование подобных препаратов является рядовой практикой при сердечно-сосудистой патологии, особенно когда речь идет по поводу сохранения жизни, а половая жизнь остается на втором плане. Если же острая фаза заболевания пройдена, то можно обсудить с кардиологом вариант замены препаратов. К этой же группе аспектов относятся бляшки кровеносных сосудов – тромбоэмболия сосудов полового члена – явление редкое и проявляется полным отсутствием эрекции, иногда – синюшностью полового члена. Бляшки полового члена или Болезнь Пейрони – это отдельная тема для длительного разговора, но суть сводится к тому, что наружная (белочная) оболочка пениса является самой плотной в структуре органа, если возникают ее разрывы или надрывы (деформации при эрекции или удары), то на месте повреждений могут формироваться плотные бляшки, которые способны создавать изгиб полового члена при эрекции, вызывать боли и давить на кровеносные сосуды, что будет снижать их пропускную способность и снижать наполнение полового члена кровью. Сахарный диабет в 5-7% случаев проявляется снижением эрекции как первое проявление заболевания, поэтому проверка этого вопроса является обязательной. Не могу не упомянуть вопрос курения, который должен красной линией проходить через всю тему снижения эрекции. Дело в том, что компоненты табачного дыма содержат большой спектр веществ, действующих на кровеносные сосуды, самые тонкие, а значит самые чувствительные, находятся именно в половом члене. Сосуды становятся плотными, ломкими, с низким содержанием кислорода (он необходим для расширения сосудов), что безусловно будет оказывать явный негативный эффект на наполнение пениса кровью. Большинство курильщиков, которые узнают эти факты, стараются найти массу отговорок, чтобы не бросать вредную привычку, но выбор всегда остается за человеком. Факты же говорят о том, что, бросив курить, гораздо проще и быстрее восстановить самостоятельны эрекции. Гормональные проблемы Гормоны категорически важны в отношении эрекций, причем не только половые. Основной мужской половой гормон – Тестостерон – является главным «топливом» для работы мужской половой системы. При его недостаточном количестве или работе возникает снижение либидо (потребность в половой жизни), снижение эрекций и ухудшение качества спермы с минимизацией вероятности оплодотворения. Этот гормон действует на весь мужской организм, поэтому при его недостатке возникает набор веса, уменьшение роста волос, нарушение сна (бессонница ночью и сонливость днем), ухудшение пищеварения, изменение психологического состояния, снижение работоспособности и другие проявления. В такой ситуации вообще сложно говорить о качестве половой жизни. Тестостерон может снижаться в связи с возрастом (физиологическое снижение начинается с 26-27 лет), повреждением яичек (где и вырабатывается его большая часть), врожденными заболеваниями, ожирением – именно на этот последний пункт я бы обратил большее внимание, поскольку жировая ткань уменьшает количество основного мужского полового гормона и переводит его в женский гормон, который благоприятно на мужчин не действует. Поэтому, порой, для устранения эректильной дисфункции приходится начинать со снижения веса, чем Вы вполне можете заняться самостоятельно, поскольку контролировать вес мужчинам проще, чем женщинам. Большая часть гормонального профиля важна для стабилизации эрекций, но эти вопросы решаются уже при личной встрече после предварительного осмотра и обсуждения возможных гормональных заболеваний. Работа нервной системы в отношении эрекции Эрекция начинается в голове, от работы нервной системы зависит сам факт «включения» сосудов полового члена, поэтому для качественного полового контакта необходим стабильный и выраженный импульс от головного мозга, а вот в этом уже настоящая проблема. В головном мозге есть две основные нервные системы: 1. Кора головного мозга или сознательная часть. Когда мы двигаемся, работаем, общаемся – функционирует именно она. 2. Подкорковые структуры или автоматическая нервная система – обеспечивает основные жизненные процессы: дыхание, сердцебиение, пищеварение и.т. Под контролем автоматической нервной системы находятся половые органы, в том числе, половой член, т.е. возникновение эрекции – это инстинктивная реакция. Процесс возникает на фоне внешних раздражений, когда мужчина видит, слышит, ощущает половую партнершу. Именно поэтому каждый молодой человек испытывал ситуации, когда эрекция возникала в самый неудобный момент и скрыть ее достаточно сложно. Основная проблема возникает в следующей ситуации: половая партнерша готова, мужчина раздет, а «он» предательски не желает работать (усталость, недосыпание, психологические или физические перегрузки и т.д.), т.е. автоматической нервной системе недостаточно «заряда», чтобы создать напряжение, при этом большинство мужчин старается напрячь, подбодрить половой член, чтобы хоть как-то провести почти начатый половой контакт, если эрекция и наступает, то достаточно вялая. Происходит очень простая ситуация: в цепочку головной мозг – нервные проводящие пути – половой член вмешивается сознательная нервная система, когда мужчина пытается напрягать половой член, при этом возникает еще один импульс, который пытается пройти по этой же нервной цепочки, два сигнала начинают мешать друг другу и конечный импульс, который доходит до пениса является нестабильным, прерывистым и нефизиологичным. В итоге нет эрекции. Если мы говорим по поводу качественной эрекции, то самый главный, базовый принцип: не контролировать работу полового члена! Половая система функционирует только в условиях физиологической работы в режиме инстинкта. Поэтому задача мужчины: заниматься женщиной, уделять ей как можно больше внимания и получать соответствующий ответ от нее – только такой режим работы сможет обеспечить функциональность половой системы. Синдром ожидания неудачи Вся масса психологических проблем, связанных с нарушением эрекции, укладывается в медицинский термин «синдром ожидания неудачи». Каждый половой промах в жизни мужчины оставляет психологический отпечаток в его сознании, далее может реализоваться в виде снижения эрекции или полного ее отсутствия. Даже единожды не достигнув напряжения полового члена, могут беспокоить мысли: «А вдруг не получится?», «А вдруг не встанет?», «А вдруг не удовлетворю?», «А вдруг ей не понравится?», «А вдруг она обидится?» и еще множество сомнений, каждый из которых будет создавать акцент на состоянии полового члена, а, как мы уже выяснили, это практически будет исключать эрекцию. Есть еще один механизм, который участвует в этой цепочке – действие адреналина. Он вырабатывается в момент всплеска эмоций, страха и влияет на кровеносные сосуды, самые чувствительные из которых находятся именно в половом члене. Под действием этого гормона сосуды суживаются и уже не способны создать необходимое давление для формирования эрекции. Самый большой удар по самолюбию и возможности проведения полового акта – это негативная оценка половой партнерши. «Ты меня не любишь!», «Ты меня не хочешь!», «Импотент!», «Иди погуляй!» - самые страшные фразы, который может услышать мужчина. Практически после таких слов восстанавливать приходится не физическое, а психологическое состояние. Хотя, независимо от первопричины нарушения эрекции, с течением времени будут присоединяться физические аспекты данной проблемы и ситуация осложнится. Все это называется «Синдром ожидания неудачи», главным лекарством которого является половая партнерша, ее правильное отношение к мужчине и психологическая поддержка. Самоконтроль Первое, чему стоит научиться мужчине при снижении эрекции – это избавление от самоконтроля. Ранее я уже описал деятельность нервной системы, когда импульсы плохо доходят до полового члена – возникает это из-за контроля над состоянием полового члена. Одна ситуация, когда нарушение эрекции возникло разово – речь о самоконтроле практически не идет. Другая ситуация, когда эректильная дисфункция наблюдается месяцами или годами и уже сформирована привычка - проверить степень напряжения полового члена и убедиться, что он достаточно напряжен для начала полового контакта. Избавиться от такой привычки сложно. Бейте себя по рукам, грызите ногти, да и вообще делайте все, что угодно, лишь бы не обращать внимания на работу пениса. В реальной ситуации необходимо свое внимание акцентировать на половой партнерше, поэтому женщине придется постараться, чтобы удивить своего мужчину видом, поведением или чем угодно другим, а мужчине – все свое внимание направить на даму. И бороться с собой, чтобы не взглянуть и не потрогать половой член. Отношения с половой партнершей Важно вернуться к «конфетно-букетному» периоду, чтобы почувствовать очередной всплеск эмоций, получить мощный положительный заряд энергии, чтобы положительные эмоции с лихвой перекрывали все отрицательные, и в таком случай решать вопрос с эрекцией будет гораздо проще. Вспоминайте, что Вы любите кушать, где любите бывать, возможно, у Вас есть особые места, где Вы ранее хорошо проводили время. Стандартно вспоминают кафе, рестораны, набережные, закаты-рассветы, театры и концерты. Но бывали и нестандартные ситуации. Один из интересных случаев был с семьей бывших байкеров. Быт, дети и семейные заботы притупили отношения, мотоциклетные шлемы давно пылились в гараже. Пара поездок по вечернему городу с ветерком вернули былые отношения и позволили добавить огоньку в половые отношения. И такие приятные мелочи периодически должны получать как мужчины, так и женщины, что уже может явиться достаточным поводом для длительных приятных отношений. Но стоит учитывать, что мужчина и женщина – два совершенно разных существа, даже на уровне клеток мы имеем различия по генетическому набору, хоть и небольшие. Разные интересы и жизненные принципы могут создавать значительные недопонимания и поводы для скандалов и размолвок, чего недопустимо провоцировать в условиях проблем в половых отношениях. С учетом этого придется искать компромиссы в паре и периодически идти на небольшие уступки, что позволит получать положительные эмоции обоим партнерам. Новые половые партнерши Новая половая партнерша означает повышенный уровень ответственности. С постоянной дамой 1 промах из 100 попыток воспринимается весьма размазано, да и доказывать уже ничего не нужно, а вот девушка, с которой должен произойти первый половой акт, может смотреть косо, да еще и пару «теплых» словечек добавить, которые явно не добавят самоуверенности ни одному мужчине и будут добивать уставшую психику. Именно по этой причине мужчине, имеющему сомнения в плане эрекции, достаточно сложно налаживать новые связи с противоположным полом и с течением времени он способен разрушить имеющийся союз, особенно если дама с характером и не готова сражаться за здоровье суженного и ждать, когда все будет хорошо. Таким образом, мужчина остается один на один с собственными проблемами. Получается очередной замкнутый круг: нарушение эрекции ограничивает половые контакты, а отсутствие половой жизни усугубляет эректильную дисфункцию. Если еще 20 лет назад ситуация была почти патовой и мужчине приходилось искать новые радости в жизни (театры, рестораны, посиделки с друзьями и другие), то в современных условиях удается вполне успешно решить проблемы и вернуться к привычному образу жизни со всеми радостями, а об этом чуть позже. Окружающая обстановка Стук в дверь, соседский перфоратор, визит гостей, телефонный звонок, да мало ли еще может быть различных отвлекающих факторов, которые способны свести любые попытки полового контакта к нулю. Во-первых, мозг начинает акцентироваться на посторонних раздражающих факторах и основной половой импульс может значительно снижаться. Во-вторых, резкий звук может вызвать испуг, при котором вырабатывается адреналин, а он сужает кровеносные сосуды полового члена, эрекция при этом может отсутствовать. С одной стороны, новая обстановка может создавать определенную напряженность полового акта, с другой – создает условия для разнообразия половых отношений, чем можно пользоваться в условиях стабильной работы полового члена. Обстановка – один из отрицательных факторов при сексе с новой девушкой, даже если она достаточно располагающая, но новая квартира (слышимость хорошая?), новый диван (а он крепкий?), новая ванная комната (есть горячая вода?) и сама дама (а вдруг у нее муж боксер?). Эксперименты вряд ли способны дать «заряд энергии для потенции», поэтому оптимальным вариантом является вполне привычная и располагающая обстановка, в которой мужчина способен чувствовать себя комфортно. Ну и мужчине для дамы неплохо было бы создать приятную обстановку, вряд ли она оценит мужскую холостяцкую квартиру… Усталость Усталость при «осечке» является главной отмазкой для женщины и для самого себя. Наверное, переработал, наверное, стрессы, наверное, начальник слишком долго сегодня кричал, наверное, не стоило тащить диван на 20-й этаж… Да, физическое переутомление способно снизить эрекцию, поскольку занятие ссеком требует затраты значительного количества энергии, которую необходимо откуда-то брать, а если ее нет, то и о половой жизни на сегодня стоит забыть. Да и магические энергетики не спасут. Эти ситуации встречаются у большинства мужчин, но они разовые и связаны с действительно выраженными физическими переутомлениями. Если эрекция подвела уже не в первый раз, то стоит задуматься о двух вариантах: сменить работу, поскольку и на семейные отношения нужны силы или задуматься о лечении эректильной дисфункции и не стоит себя утишать и обманывать необоснованными причинами половых нарушений. Недосыпание Сон для мужчины является необходимой составляющей жизни. Дорогие женщины, давайте мужчине поспать хотя бы 7 часов в сутки, тогда проблем с половой жизнью будет гораздо меньше! Во сне в организме происходит много процессов и потребность в полноценном сне является жизненной необходимостью. Да, я знаю массу примеров, когда мужчины спали по 3-5 часов в сутки и при этом были вполне успешными людьми, как в работе, так и в семейных отношениях, но это исключения из правил. Для мужского здоровья в период сна происходит два важных процесса: тренировка половой системы в виде спонтанных эрекций и выработка тестостерона (основного мужского полового гормона). Причем, тестостерон в истории с эрекцией гораздо важнее. Яички нарабатываю гормон ночью (в основном), а в течение дня мы его тратим, поэтому его измерения всегда происходят в утренние часы. Проводился эксперимент по концентрации тестостерона у марафонцев в начале и в конце дистанции, так вот, у финиша гормон был близок к нулю. Именно в связи с суточными колебаниями гормона половая система лучше функционирует в утренние часы. Видимо, в этом месте меня должны были закидать помидорами, ведь масса мужчин работает в ночное время или сутками, поэтому утром они не готовы к половым отношениям, да и традиционно ссеком занимаются по ночам. Но традиции и физиология человека не всегда совпадают. А что касается ночной работы – это особенности суточных ритмов мужчины, поэтому периодически приходится брать анализ на тестостерон вечером и пытаться определить его максимум. Возвращаясь к 7 часам – это минимальное время, в течение которого нарабатывается необходимое количество тестостерона. Каждый час, отнятый у сна, снижает концентрацию полового гормона примерно на 10%. Физическая активность Физическая активность может играть неоднозначную роль в отношении эрекции, поскольку умеренная или привычная физическая нагрузка будет активизировать кровообращение половых органов и тем самым поддерживать работу полового члена. Излишняя физическая активность и переутомление никак не сможет настраивать мужчину на половой акт – добраться бы до кровать и спать… Но не стоит проблемы с эрекцией списывать на переутомление. Варианты стабилизации эрекции Стабилизировать приходится два основных аспекта: психологическое состояние, что я достаточно подробно описал выше и физические изменения, а это уже решается на приеме у врача-уролога-андролога. К сожалению, нет лекарств, способных раз и навсегда решить проблемы с эрекцией, поскольку это является многофакторным заболеванием. Причины необходимо искать путем исследований и при лечении действовать непосредственно на них. Поэтому универсальные советы давать достаточно сложно. Приходите – будем разбираться. Есть масса зарекомендовавших себя препаратов, дающих хороший результат в плане поддержания эрекции: Виагра, Левитра, Сиалис, Зидена... Их можно использовать и самостоятельно, но дадут они лишь временный эффект – только на период действия препаратов – от 4 до 12 часов в зависимости от вида действующего вещества и его дозировки. Многие мужчины считают, что эти препараты имеют возбуждающий или стимулирующий эффект и глубоко ошибаются, поскольку они пришли из кардиологии и действуют непосредственно на кровеносные сосуды всего организма, а в качестве побочного эффекта способствуют большему расширению сосудов полового члена, т.е. они, всего-навсего, поддерживают кровоток в пенисе и к возбуждению не имеют ни малейшего отношения. Для того чтобы данная группа препаратов действовала необходимо физиологическое половое возбуждение, т.е. предварительные ласки, эротические виды и др. Приняв Виагру и читая газету, невозможно достичь эрекции. Как правило, данная группа препаратов не устраняет причины нарушений, а лишь сглаживает их, поэтому время может работать против Вас, да и постоянный прием лекарств – не самая приятная перспектива. Основная задача врача при лечении эректильной дисфункции – провести эффективный курс лечения и как можно скорее отказаться от терапии и отправить мужчину в свободную половую жизнь. Выводы 1. Эрекция – это сосудистая реакция, т.е. наполнение полового члена кровью. 2. Эрекция зависит от психологических и физических фактор, каждый из которых необходимо устранить. 3. Эректильная дисфункция – это многофакторное заболевание, требующее диагностики и соответствующей терапии. 4. Нарушение эрекции поправимо!

Денис Черепанов Возможности продления полового акта версия 2014 Оглавление 1. Что такое раннее семяизвержение. /// 3 2. Понятие нормы. /// 5 3. Почему оно преждевременное. /// 7 4. Что хотят мужчины. /// 9 5. Что хотят женщины. /// 11 6. Причины раннего семяизвержения. /// 13 7. Повышенная чувствительность головки. /// 15 8. Простатит. /// 18 9. Изменения гормонального фона. /// 20 10. Частота половых контактов. /// 22 11. Сила привычки. /// 24 12. Особенности воспитания. /// 25 13. Психологическое возбуждение. /// 27 14. Позы при половом акте. /// 28 15. Ритм. /// 30 16. Зажатие головки. /// 31 17. Отвлекающие факторы. /// 32 18. Корректировка физических причин раннего семяизвержения. /// 34 19. Выводы. /// 36 Что такое раннее семяизвержение Большинство пар не устраивает просто секс, просто отношения, просто снятие напряжения, необходим всплеск эмоций, крики и стоны, да такие, чтобы соседи заслушались скрипы кровати и радость в глазах друг друга и истинное удовольствие от половых отношений, но вся эта сказка рушится через минуту, а в глазах одно разочарование… Итак, обсудим раннее семяизвержение. Раннее семяизвержение или преждевременная эякуляция не является заболеванием, а лишь явлением сексуальной дисгармонии, когда мужчина или женщина испытывают неудовлетворение в связи с короткой длительностью фрикций (движения полового члена во влагалище). Многие мужчины считают раннее семяизвержение проблемой, которую нужно лечить. Да, периодически раннее семяизвержение могут сопровождать выраженные физические изменения в мужской половой системе, которые мы с Вами еще обсудим, но преждевременная эякуляция всего-навсего симптом, который не определяется ни одним методом диагностики и является лишь субъективным понятием. Современная медицина позволяет определять все возможные причины раннего семяизвержения, их исправлять и корректировать время полового акта. Понятие нормы Понятия нормы продолжительности полового акта нет и периодически возникают ситуации, когда пролонгация менее 1 минуты нисколько не смущает или более получаса вызывает массу недовольств как со стороны мужчины, так и со стороны женщины. Поэтому явление раннего семяизвержения устанавливает мужчина самостоятельно. Если продолжительность недостаточная, то следует подбирать варианты для пролонгации, а в вариантах далее мы будем разбираться. Хоть понятия нормы нет, но есть средняя продолжительность фрикций: от 3 до 13 минут. Но секс может иметь разную продолжительность и четко по секундомеру никто сверят не будет, зависит это от времени воздержания, обстановки, поведения партнерши и других факторов. С учетом этого, целью является: мужчина может контролировать длительность полового акта по собственному усмотрению в разумных пределах. То есть, торопит ситуация – можно и за пару минут, если ситуация располагающая – можно и полчаса. Но есть условная психологическая точка, после прохождения которой можно доводить время фрикций до желаемой продолжительности – этот рубеж составляет порядка 5-6 минут. Почему оно преждевременное Мужчины и женщины по своему физическому строению, психологическим особенностям, поведению и потребностям значительно отличаются, что не может не отражаться на половой жизни. Эгоистичное поведение мужчины, мол, «я получил свое, а остальное неважно», может скрывать лишь его неуверенное поведение в постели и неловкость от невозможности доставить удовлетворение своей барышне. Человек так устроен, что нам присущи разного рода чувства, которые должны иметь свою реализацию, а удовольствие может быть не только физическим, но и моральным и сладкоголосые стоны партнерши являются целительным бальзамом для мужского самолюбия! Вот загнул! Но оргазм не оргазм, если он в одиночестве. И преждевременное семяизвержение может называться таковым, если оно происходит до достижения полного полового удовлетворения женщины, которой может понадобиться не одна сексуальная разрядка за один подход. Но удовлетворение женщина может получать за пару минут (что, к сожалению, бывает крайне редко) или за полчаса, поэтому конечные цели могут быть разные и проблему стоит обсуждать в пределах пары, а не одного мужчины. Да и встречаются девушки, для которых продолжительные фрикции не нужны и даже могут вызывать дискомфорт, особенно если есть проблемы с увлажнением влагалища или гормональными изменениями. С другой стороны, стараться по часу и добиваться множественного женского оргазма – настоящая работа и устраивать половой праздник можно, но ежедневно так стараться довольно проблематично, а марафоны быстро утомляют, поэтому стоит стремиться к комфортной половой жизни для обоих партнеров. Что хотят мужчины Как я уже упомянул, мужчины и женщины разные, поэтому сексуальны потребности значительно разняться. Сильный пол имеет не самые замысловатые половые желания. Основная «точка стимуляции» является головка полового члена, она же имеет максимальное количество нервных окончаний и их наибольшую чувствительность по отношению к остальным участкам тела, поэтому основное стремление нацелено на наискорешую стимуляцию данной области. Вряд ли воздействие на остальные участки тела способны вызвать такой каскад эмоций. Самоцелью является семяизвержение и оргазм, сам процесс вызывает больше спортивный интерес и психологическое удовлетворение. Для наибольшего всплеска гормонов удовольствия требуется зрелище в виде удовлетворения половой партнерши, т.е. яркие эмоции и выраженный «фонтанирующий» оргазм. Если такового нет, то обязательно нужно спросить: «Тебе было хорошо?» Как только получен положительный ответ – задача максимум выполнена и можно переходить к следующей фазе – ко сну. И не так важно имитировала женщина оргазм или нет. Пожалуй, на этом основные потребности большинства мужчин заканчиваются. Но есть индивидуальные особенности психики и сексуальных желаний, а также, генетическая потребность в разнообразии половых отношений, но это совсем другая история… Что хотят женщины С женщинами все гораздо сложнее. Далеко не всегда вообще необходимы телодвижения со стороны мужчины, тем более продолжительные. Оргазм для женщин больше психологическая, чем физическая штука, поэтому от приятных слов на ушко, поглаживаний, внимания, романтической обстановки зависит многое. Физически чувствительные или эрогенные зоны рассеяны по всему телу и их еще приходится поискать, например, погладить под коленкой или по плечику, может по шейке… И определить все сенсорные зоны является одной из «святых» задач внимательного мужчины. Половые органы имеют свои особенности строения. Как минимум, две основные точки: влагалище и клитор. Клитор является аналогом мужского полового члена, ведь они развиваются из единых структур и в утробе матери являются совершенно идентичными на определенных этапах формирования, поэтому имеют аналогичную чувствительность. Сексопатологи утверждают, что 2 из 3 женщин испытывают именно клиторальный оргазм, поэтому пика наслаждения можно добиваться еще до введения полового члена, а уже сколько он там будут находиться не так важно. При фрикциях мужчина лобковой частью касается женских половых губ и клитора и, тем самым, стимулирует его, поэтому в такой ситуации легко перепутать какой оргазм получает дама клиторальный или вагинальный. Стимуляция влагалища может быть как физической потребностью женщины, так и дополнением к органстическим ощущениям или для «полноты ощущений». В любом случае, мужчине необходимо постараться, чтобы определить, что необходимо партнерше в плане половых отношений и какая длительность фрикций ее устроит. Причины раннего семяизвержения Как бы ни казалась сложной проблема раннего семяизвержения, причин ее возникновения несколько: 1. Повышенная чувствительность головки полового члена. Пожалуй, это наиболее частая причина. Головка содержит самое большое количество нервных окончаний, которые должны адаптироваться и снижать свою чувствительность при регулярной половой жизни в течение нескольких месяцев, но у 5-7% мужчин этого не происходит и преждевременная эякуляция проявляется в течение всей половой жизни. 2. Изменения работы предстательной железы. Простата является органом, который и создает эякуляцию при сокращении мышц органа и выдавливает весь состав спермы. Воспаление, переполнение, нарушение сократительной функции, уплотнение тканей способны перераздражать орган и заставлять его сокращаться как можно скорее. Как правило, укорочение полового акта происходит уже в период активной половой жизни. 3. Изменения гормонального фона могут наблюдаться как с начала половой жизни, так и с возрастом, что требует определения уровня и активности гормонов. 4. Психологические факторы и особенности половой жизни. В этом пункте разнообразие огромное, но базой является психологическое перевозбуждение и привычка раннего семяизвержения. Повышенная чувствительность головки Головка полового члена является наиболее чувствительной частью половой системы, которая содержит наибольшее количество нервных окончаний и тонкий поверхностный эпителий на поверхности. Именно от нее идут основные сигналы в головной мозг при проведении фрикций. При рождении головка закрыта крайней плотью (кожей), которая ограничивает физические воздействия на поверхностные структуры. Когда молодой человек переходит к периоду маструрбаций, а затем к реальным половым контактам нервные окончания начинают адаптироваться к физическим воздействиям и снижают свою чувствительность. Именно поэтому большая часть мужчин в начале половой жизни сталкивается с ранним семяизвержением. Но при регулярном сексе головка начинает адаптироваться к воздействиям с снижать свою чувствительность. В конечном итоге, мужчина должен прийти к состоянию, когда он способен контролировать длительность фрикций в определенных пределах: торопимся – закончим за пару минут, не спешим – можно и до десятков минут. С одной стороны, не стоит беспокоиться, когда раннее семяизвержение наблюдается при начале половой жизни, с другой стороны, если процесс адаптации затягивается на несколько месяцев или лет, то уже необходимо предпринимать действия для снижения чувствительности головки. Первоначально стоит провести исследование чувствительности областей головки, поскольку нервные окончания расположены неравномерно. В домашних условиях можно их определить слегка касаясь разных отделов головки. Временное снижение чувствительности можно осуществлять путем использования обычных презервативов, они создают барьерную среду. Как вариант, они могут быть с добавлением анестетика, что создаст наиболее выраженный эффект. Можно воспользоваться кремом «Эмла» или Лидокаиновым спреем, которые продаются в аптеках. Использовать их можно двумя вариантами: за 15-20 минут до полового акта наносите на головку, держите 5 минут и тщательно смываете, чтобы состав не попадал к партнерше или наносите на головку и надеваете презерватив. Эти варианты временного продления фрикций, поскольку период действия препаратов ограничено и они не создают устойчивого снижения чувствительности. Постоянное снижение чувствительности возможно при более сложных вариантах: препараты, действующие на центральную нервную систему, введение гиалуроновой кислоты под поверхность головки полового члена, перерезание нервов полового члена (денервация) и электроприжигание нервных окончаний. Последний вариант возможен, в том числе, в домашних условиях, он же является самым безопасным и эффективным – выполняется несколько сеансов, в период которых можно вести половую жизнь и отмечать результаты. Простатит В вопросах раннего семяизвержения простатит является главной мишенью и начинается безумное лечение заболевания, которого вполне может и не быть. Предстательная железа выполняет ряд функций: выработка жидкой части спермы (около 90% от общего объема эякуляции), контроль семяизвержения и мочеиспускания, формирование массы веществ, которые вызывают оргазм, поддерживают эрекцию и некоторые другие функции. Компоненты спермы формируются постоянно, не зависимо от частоты половых актов, поэтому ориентировочно с 4-5 дня возникает переполнение половой системы, в том числе и простаты, а любой переполненный орган стремится как можно скорее опорожниться, т.е. предстательная железа сокращается и выбрасывает сперму настолько быстро, насколько это возможно. Эта же ситуация происходит при воспалении простаты (простатите). Если простатит вызывает раннее семяизвержение, то эта проблема решается по мере снятия воспаления, что является рядовой урологической задачей в большинстве случаев (особенности обсудим в отдельной книге), которую необходимо как можно скорее решить, чем и занимаются большинство врачей на приемах и большинство мужчин, не обращаясь к доктору. К сожалению, когда причина раннего семяизвержения кроется только в состоянии простаты, встречается нечасто и составляет лишь малую часть обратившихся мужчин, поэтому даже после «массового» лечения проблема остается. Нарушение работы простаты, как правило, является частью или одной из причин преждевременной эякуляции, поэтому перед началом терапии стоит проверить состояние органа, по данным которых стоит решать вопрос с простатитом. Еще раз хочу отметить, что выявление и лечение простатита не может давать гарантий по продлению половых актов. Изменения гормонального фона Гормоны в отношении продолжительности полового контакта имеют не решающее, но и не последнее значение, поэтому этот вопрос необходимо учитывать при решении данной проблемы. Наиболее частым вариантом при раннем семяизвержении является повышенный уровень тестостерона (основного мужского полового гормона), что наблюдается с 13 до 27 лет и является нормальным периодом гиперсексуальности. С одной стороны, это является очень позитивным моментов и позволяет активно работать половой системе и всему мужскому организму, но его избыток создает условия перевозбуждения и повышенного эмоционального фона. Единственным разумным вариантом такой ситуации является наиболее частая половая жизнь. Порой, накануне встречи с девушкой, необходимо предварительное семяизвержение за несколько часов до полового акта. После 27 лет эта особенность самоустранится. Есть препараты, способные понижать выработку тестостерона, но в данной ситуации от их использования можно ожидать больше проблем, чем пользы. В большей степени может интересовать снижение уровня тестостерона, хотя, этот вариант чаще вызывает снижение эрекции и позднее семяизвержение, но в связи со снижением функции половой системы возможна и преждевременная эякуляция. Задача повышения уровня половых гормонов является врачебной, домашними вариантами это сделать проблематично. Но стоит обратить внимание на два момента: питание и физическая активность. Переедание и сидячий образ жизни создают условия для набора жировой массы, которая является главным противником тестостерона. Поэтому держать себя в хорошей физической форме является одной из основных для мужчины и поддержания своего здоровья, в том числе и полового. Частота половых контактов Частота половых контактов вызывает больше всего погрешностей в деле продления половых актов. Прежде всего, стоит учитывать, что компоненты спермы вырабатываются постоянно, независимо от частоты сексуальных отношений, поэтому требуется регулярный их выброс, что возможно только при семяизвержении. Любой переполненный орган стремится как можно скорее опорожниться. Поскольку выброс спермы осуществляет предстательная железа и она же вырабатывает жидкую часть спермы, то не стоит воздерживаться более 4 дней – это период, по истечение которого начинается переполнение половой системы и уже ни о каком продолжительном половом акте речи не пойдет. В период корректировки продолжительности фрикций желательна ежедневная половая жизнь, что позволит держать в наиболее опорожненном состоянии половую систему и создаст повышенную нагрузку на нервную систему, что уже способно повлиять на увеличение времени. Многие мужчины в нашей стране работают по вахтам или часто бывают в командировках, что будет формировать значительное переполнение половой системы, нарушение сократительной функции простаты и даже может провоцировать простатит – все это будет создавать условия для длительно сохраняющегося раннего семяизвержения, стабилизация которого может потребовать до трех месяцев регулярных сексуальных отношений. Сила привычки Психологический факторы играют одну из основных ролей в деле продления полового акта, порой, справляться с ними гораздо сложнее, чем с физическими изменениями, которые просто диагностировать и определенно можно корректировать. А вот психология является «дремучим лесом», в котором разобраться тяжело, не всегда сам мужчина догадывается о наличии этих факторов. Суть вопроса сводится к выработанной годами привычке раннего семяизвержения, если мужчина ожидает, что через несколько секунд должна наступить эякуляция, то она и возникает. Бороться с привычкой приходится, начиная с поиска причин, которые могут крыться в особенностях отношений с супругой, частых стрессах, пережитых психологических травмах, особенностях первого полового контакта и т.д. Но менять ситуацию приходится самовнушением, наиболее частой половой жизнью, изменением отношений с дамой, подбором позы и ритма, но об этом подробно далее. Особенности воспитания Большинство психологических особенностей человека берут свое начало в детстве, когда особенности воспитания и взросления создают особую модель поведения и функционирования программ головного мозга. Эти же утверждения справедливы в отношении раннего семяизвержения. Основной «взрыв» полового развития возникает в 12-13 лет, когда мальчик становится юношей и переходит к периоду мастурбаций. Как бы к этому вопросу ни относились, но мастурбации являются своеобразной тренировкой перед началом отношений с противоположным полом, а также формированием и развитием мужской половой системы. Как правило, мальчикам приходится скрываться от родителей и торопиться, чтобы никто не заметил и не наругал. Поскольку период мастурбации затягивается на несколько лет, то и формируется привычка заканчивать как можно скорее. Но сигналы, которые получает головной мозг при мастурбации и при реальном половом акте отличаются, поэтому, чувствительность головки, в большей степени, важна в отношении адаптации к стенкам влагалища. В итоге получается, что чем строже родители и сильнее детские наказания, тем больше страх быть застигнутым и выше вероятность формирования невротического раннего семяизвержения. Исправить эту ситуацию возможно лишь с опытом проведения реальных половых контактов. Психологическое возбуждение На заре сексологии и сексопатологии проводились интересные эксперименты: без физического контакта с половыми органами мужчин доводили до семяизвержения психологическими техниками (гипноз, внушение), т.е. выяснили, что психология имеет одно из решающих значений в деле достижения эрекции и длительности полового акта. Головной мозг воспринимает половой контакт уже с момента предварительной игры, поэтому при решении вопроса преждевременной эякуляции временно необходимо сократить все прелюдии и, по возможности, как можно скорее переходить к «основному меню», что уже на первых этапах позволит увеличить продолжительность фрикций. Психологическое возбуждение создает внешний вид половой партнерши, ее поведение, инициативность, т.е. чем скромнее ведет себя дама, тем меньше половых импульсов возникает в головном мозге и тем продолжительнее половой акт. «Темнота – друг молодежи» - и не только молодежи, но и мужчин, желающих добиться продолжительных фрикций. Позы при половом акте Любовные трактаты описывают множество позиций и вариантов соития, но отличаются они не только положением тела, но особенностями физиологии полового акта, в том числе, его продолжительностью. Сила воздействия на головку полового члена определяют мышцы женской половой системы. Мышечный слой влагалища гораздо меньше, чем в промежности, поэтому, чем меньше головка будет находиться в области наружных половых органов, т.е. будут максимально глубоко введен член, тем продолжительнее будут фрикции. Сведенные бедра женщины оказывают дополнительное давление на пенис, что будет сокращать время, поэтому подбираем позы с разведенными ногами. Влагалище имеет свой угол наклона, и чем больше он будет совпадать с наклоном полового члена, тем меньшее раздражение он будет получать. Вагина наклонена чуть кзади, но угол может значительно варьироваться, поэтому необходимы половые эксперименты и для себя отмечать, какая позиция позволяет продлевать половой контакт. Привлекательность дамы определяется еще и позой, поэтому разные положения могут в большей или меньшей степени привлекать и возбуждать мужчину. Каждая девушка знает свои сильные и слабые стороны, так вот в деле продления полового акта, нужно показать себя именно со слабой стороны и быть наименее сексуально привлекательной, что значительно сократит время для достижения цели. Но универсальных советов в этом отношении не существует, есть разные мужчины и разные женщины и им приходится находить общие точки соприкосновения, для чего нужно экспериментировать и не сдаваться. Ритм Скорость фрикций и раздражение при этом головки полового члена должны учитываться при продлении полового акта. В зависимости от ритма будет меняться сокращение и расслабление мышц влагалища, что будет в большей или меньшей степени оказывать давление на пенис. Опять же, универсальные советы в этом отношении дать не могу, поскольку этот вопрос относится к индивидуальным особенностям пары и, в очередной раз, придется подбирать ритм экспериментальным путем. Особенно это важно у людей, живущих длительной совместной жизнью, а секс становится настолько обыденным делом, что до экспериментов дело не доходит, да и серьезно такие предложения уже могут не рассматриваться, а зря. Если Вы решили изменить время полового акта, то без экспериментов не обойтись. Ритм не должен быть быстрым или медленным, а пробовать нужно разный и подбирать наиболее подходящий. Более того, мужчина должен определенно понимать, то при таком ритме все будет заканчиваться рано, а при другом – на порядок продлиться. Формируйте новые привычки. Зажатие головки Приятные и болевые ощущения головной мозг воспринимает от одних и тех же нервных окончаний, все дело в силе и виде воздействия, причем эти сигналы являются взаимоисключающими: приятно – не больно, больно – неприятно. И этим можно пользоваться для продления полового акта как одним из элементов тренировки. Примерно за 5-10 секунд до эякуляции мужчина чувствует, что она вот-вот настанет. Как только возникает это чувство, то половой член вынимается из влагалища и головка зажимается двумя пальцами: большим - сверху, указательным - в области уздечки (снизу) до первых болевых ощущений. Боль будет блокировать импульс возбуждения в головном мозге и секс станет продолжительнее на несколько секунд. Таким образом, можно повторять 2-3 раза за один контакт. И не нужно выдавливать из органа все его составляющие, надавили – боль – продолжаем фрикции. Все это занимает секунду. Подобные действия необходимо проводить лишь временно, до стабилизации продолжительности полового акта. Отвлекающие факторы Продолжая работать над центральной нервной системой, необходимо отвлекаться на сторонние дела и события. Суть в том, что головной мозг может выполнять в настоящий момент только одну основную задачу, а все остальные уходят уже на второй план и выполнение их может откладываться на более поздний период, что можно использовать в вопросе продления пологов акта. Самым простым вариантом являются телевизионные новости, когда потоковая речь заставляет вникать в подробности процессов, происходящих в стране и мире. Музыка и развлекательные передачи мало помогают, а наоборот могут настраивать на романтический лад и повышать импульс возбуждения. Планы на завтра или конкретные дела в подробностях. Например, завтра мне нужно купить ГАЗель, 120 лошадиных сил, разгон до сотни… и так по всему списку характеристик и опций. Наиболее продуктивно загружает мозг фантазия, поэтому можете подключать собственное воображение, но в подробностях. Например, мне нужно заехать на улицу Чекистов, дом номер 28, подняться на 25 ступенек на второй этаж, зайти к Василисе Петровне, подписать бумаги, далее заехать на улицу Ленина, дом 33 и т.д. Бред полный! Но бред в подробностях, который позволит отвлечься от текущего полового акта. Но не заиграйтесь, поскольку работает баланс: больше возбуждение – сильнее эрекция – короче половой акт, больше отвлечение – ниже эрекция – продолжительнее половой акт. Поэтому нужно найти для себя «золотую середину», которая позволит и эрекцию сохранить и секс продлить. Вы можете предложить свои варианты, которые будут удобными для Вас: рассказывайте стихи и анекдоты, пойте песни, сочиняйте сказки… (только не вслух) Понимая принцип и смысл действий, можно найти массу вариантов. Корректировка физических причин раннего семяизвержения Если психологические факторы мы обсудили довольно подробно и накидали планы, что с ними делать, то вот физические факторы устраняются при помощи сторонних мероприятий. При проблемах с гормональной системой, необходима корректировка, но это сложный механизм и какие-либо действия возможны только при полном понимании нарушенных процессов, что осуществимо только в специализированных учреждениях и под присмотром врача. Лечением простатита, кто только ни занимается и каких только вариантов ни предлагает, но выбирать придется Вам самим. Медицинское лечение возможно только с учетом консультаций врача-уролога. Чувствительность головки можно снижать в условиях медицинского учреждения или в домашних условиях. Самостоятельно решать вопрос возможно временными и постоянными вариантами. Временные: презерватив, Лидокаиновый спрей, крем «Эмла» (описывал выше). Постоянный: электроприжигание чувсвительных участков головки полового члена, что приводит к их огрубанию и уничтожению поверхностных нервных окончаний. Подробную информацию Вы можете найти на сайтах: urolog72.ru , androlog72.ru , onlineurolog.ru Выводы 1. Раннее семяизвержение – это не диагноз, а явление неудовлетворенности половой жизнью, которое можно корректировать. 2. Для корректировки необходимо учитывать психологические и физические факторы и возможные заболевания. Для достижения значимых результатов учитываются все возможные аспекты. 3. В деле продления полового контакта можно и нужно добиваться значительных результатов, с учетом работы над собой. 4. Быстрые результаты – временные, медленные результаты – пожизненные. 5. Проблема решается с учетом взаимопонимания с половой партнершей и частой половой жизни.

Ваши вопросы можете задавать по телефону: +7-982-914-83-41

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

УРОЛОГ
В ТЮМЕНИ
Тел.: +7-982-914-83-41 эл.почта: info@urolog72.ru
© 2010-2018 Уролог в Тюмени - Черепанов Денис Анатольевич